Lymfedrænning, hvad er det til, og hvordan gøres det? Myter og sandheder

Du har bestemt hørt om lymfatisk dræning, men hvad med lymfesystemet? Ved du, hvordan det fungerer, eller bare har du hørt om det? Slap af, vi forklarer alt om ham. Lymfesystemet er et netværk af kar, der bevæger væsker gennem vores kroppe. I denne væske er der organiske og uorganiske stoffer og også toksiner.

Lymfedrænning er en massage udført for at fremskynde omsætningen af ​​denne væske. Ud over at stimulere fjernelsen af ​​overskydende væske fra cellerne. Når massagen udføres, er det som om det stimulerer hele kroppens cirkulation, da lymfe (væsken) er til stede i hele kroppen.

Som du måske forestiller dig, dræning bekæmper væskeretention, hjælper med at forbedre cirkulationen, bekæmper cellulite og stimulerer også kroppens antiinflammatoriske aktivitet.

Og selvfølgelig er dræning, som de fleste massage, ud over alle disse fordele afslappende. Tjek nogle myter og sandheder om teknikken nu.

Myter og sandheder om lymfatisk dræning

1 - Hjælper dræning med at bekæmpe cellulite?

En af hovedårsagerne til forekomsten af ​​cellulite er væskeretention, og da dræning virker imod det, ja det er sandt! Det er dog nødvendigt at ty til dræning i begyndelsen af ​​problemet.

2 - Dræning tabe sig?

Som vi sagde handler dræning om væskeretention og eliminering af toksiner. Der kan være en reduktion i hævelse, som var forårsaget af væsker, men ikke vægttab. Denne erklæring er en myte!

3 - Hvem har et venøst ​​problem ikke kan gøre?

Det er sandt, at dette er en af ​​kontraindikationerne ved proceduren.

4 - Forbedrer drikkevand før proceduren resultaterne?

Drikkevand hjælper med at tilbageholde væsker og eliminere toksiner, og derfor kan kombinationen af ​​forbrug med dræning yderligere forbedre resultaterne. Så ja, dette spørgsmål er sandt.

5 - Urinering efter proceduren betyder, at den fungerede?

Mange mennesker tror, ​​at det at føle trang til at tisse lige efter proceduren betyder, at det fungerede. Ellers er massagen ikke gjort godt, men det er en myte! Trangen til at tisse afhænger af, hvor meget væske personen har, og derfor tårer eller ej, det er ikke knyttet til effektiviteten af ​​proceduren.

6 - Bør dræning ske med olie eller fløde?

Myte! Ikke nødvendigvis skal massagen udføres med et andet blødgørende produkt, det afhænger af hver professionel, og det gode resultat er ikke knyttet til brugen eller ikke af cremer og olier.

7 - Kan ikke gravide kvinder dræne?

Myte! Gravide kvinder har store problemer med væskeretention, og massage kan være en stor allieret i eliminering af denne væske. Massage anbefales stærkt, især i de sidste 3 måneder af graviditeten.

8 - Afløb med en enhed er bedre end en manuel?

Dette er en myte, det viser sig, at begge former garanterer gode resultater. Det viser sig, at professionel i manuel massage bedre kan identificere de steder, hvor der er mere ødem og hævelse, hvilket gør det muligt for hende at arbejde med præcision. Men det gør det ikke mere eller mindre effektivt end massage med et apparat.

9 - Forbedrer dræning PMS?

Sandhed! Som vi er trætte af at sige, virker lymfatisk dræning mod væskeretention, hvilket er et af de vigtigste symptomer på PMS. Det er også afslappende, hvilket reducerer angst og stress i denne periode.

10 - Forårsager dårlig dræning vand?

Myte! Faktisk vises tungen på grund af inflammatoriske eller infektiøse problemer i lymfeknuderne, som ikke har nogen forbindelse til massage.

Kunne du lide denne artikel? Så vil du også lide denne: Hvordan man laver lymfedræning derhjemme og slippe af med væskeretention.

Kilde: Brasil Escola, O Globo.

Billeder: Clean Space, The Woman, Slim Center, Mary Lindemuth, Lotus Flower Cosmetics, The One Salon.

Seneste indlæg