Soursop te, hvad er det til? Fordele i kroppen og opskriften

Forbrug af soursop te giver flere fordele for kroppen på grund af dens helbredende egenskaber. Indtaget bør dog være moderat, da det kan forårsage kvalme og opkastning, hvis det indtages i overskud.

Denne te er lavet af træets blade Annona muricata, som giver soursop frugt. Den har en grøn og stikkende bark, der ligner en jackfrugt, der i nogle brasilianske regioner bliver kendt som jackfrugt.

Soursop har en hvid indre papirmasse og kan indtages rå eller bruges i is, juice, cremer og slik.

Først findes det hovedsageligt i tropiske regioner, meget populært i den nordøstlige region. Soursop er rig på mange næringsstoffer og lavt i kalorier.

I mellemtiden er dets vigtigste vitaminer og mineraler B1, B2, B6, calcium, magnesium, mangan og kalium. Som disse findes mange andre egenskaber fra frugt til stilk og blade, hvilket medfører flere sundhedsmæssige fordele.

Soursop ernæringsmæssige bord

På forhånd har soursop flere gavnlige komponenter til den menneskelige krop. Ud over ernæringstabellen viser den gennem mængden af ​​fiber, vitaminer og kalium. Således er dets vigtigste egenskaber: vanddrivende, astringerende, antiinflammatorisk og anti-reumatisk.

Soursop fordele i kroppen

O soursop te bringer en enorm liste over fordele for menneskekroppen ifølge oprindelige folk, der har brugt drikken i mange år. Fra at hjælpe med behandling af diabetes til behandling af søvnløshed er egenskaberne ved denne te berigende for kroppen. Vil vi se nogle af disse fordele?

1. Diabetesbehandling

Fordi det er rig på fiber, hjælper soursop te kroppen med en langsommere absorption af glukose (sukker), hvilket hjælper med at kontrollere dets niveauer i blodet.

2. Soursop te hjælper med at behandle søvnløshed

Soursop te har beroligende egenskaber, så det hjælper dig med at sove lettere.

3. Hjælper med behandlingen af ​​gigt, osteoporose og gigt

Den høje koncentration af calcium gør soursop te til en stor kamp mod smerten ved knoglerelaterede sygdomme. Derudover har soursop ifølge undersøgelser anti-reumatiske, antiinflammatoriske og antinociceptive egenskaber, som lindrer smerte og betændelse.

4. Hjælper med behandling af sygdomme i maven

Fordi det indeholder antiinflammatoriske egenskaber, der mindsker smerte, er soursop te en stor allieret mod kolik, mavesår og gastritis. Derudover har soursop også egenskaber, der bekæmper de skadelige virkninger af frie radikaler, reducerer betændelse og forbedrer kroppens funktion.

5. Soursop er et middel mod smerter generelt

Migræne, hovedpine, tandpine, ledsmerter, blandt mange andre kan behandles med en god soursop te, fordi den har antiinflammatoriske handlinger, der reducerer smerte

6. Bekæmp ældning af huden

Fordi det er en god antioxidant, bekæmper soursop te frie radikaler, hvilket forsinker for tidlig ældning af huden.

7. Sænker blodtrykket

Soursop er en vanddrivende frugt, fordi den har en høj koncentration af kalium, en egenskab der styrer natrium i blodet. I den forstand hjælper det med at reducere blodtrykket. Derfor er det indiceret til dem, der har hypertension.

8. Opbevaring af væsker

Som nævnt ovenfor er soursop rig på kalium og vand, hvilket gør det til en vanddrivende frugt, der også bekæmper væskeretention.

9. Fremskynder stofskiftet

Fordi det har tilstedeværelsen af ​​vitamin B1, kan soursop hjælpe med at fremskynde stofskiftet i kroppen. Det aktiverer også blodcirkulationen og beskytter nervesystemet.

Imidlertid er vitamin B2, der er aktiv i produktion af energi, også til stede i soursop. Således hjælper det med at reducere mængden af ​​fedt akkumuleret i kroppen.

10. Forebyggelse og behandling af kræft

Ifølge undersøgelser offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Oxidative Medicine and Cellular Longevity har soursops antiinflammatoriske potentiale beskyldt det for at have kræftforbindelser, der hjælper med at behandle kræft. Imidlertid er denne effekt endnu ikke bevist hos mennesker.

11. Graviola hjælper med behandling af herpes

Ifølge en videnskabelig artikel kan de fytokemiske og farmakologiske egenskaber ved soursop-frugt være effektive til bekæmpelse af HSV-1 og HSV-2-vira, der er ansvarlige for herpes.

12. Antibiotikum

For det første undersøger en in vitro-undersøgelse resultaterne af behandlingen af ​​orale sygdomme, der brugte soursop som en af ​​komponenterne til at verificere helbredelsen. Derudover er der en anden undersøgelse, der viser, at det vandige ekstrakt af soursop har vist sig at være effektivt til at bekæmpe de bakterier, der er ansvarlige for infektioner som lungebetændelse, meningitis og kolera.

Soursop te opskrift

Ved første øjekast er det hurtigt og nemt at gøre. Du kan forbruge op til 3 kopper soursop te om dagen. Frem for alt anbefales det, at du drikker efter måltiderne for at få den bedste effekt.

Ingredienser:

  • 10 (ti) gram tørrede soursop blade eller 6 (seks) grønne soursop blade.
  • 1 (en) liter vand

Klargøringstilstand

Først koges vandet i en gryde. Når vandet bobler, tilsæt soursopbladene og kog i 10 (ti) minutter. Derefter skal du bruge en sil til at silen te og forbruge den varm.

Tip: For at dehydrere bladene, lad dem tørre i solen eller bages i 5 minutter.

Soursop te kontraindikationer

Først og fremmest, hvis du har lavt blodtryk, er det bedst at undgå soursop te så meget som muligt. Samt gravide kvinder, herunder dem der stadig ammer: det kan være abort.

Desuden, fordi drikken er sur, bør folk med sår i munden eller fåresyge også undgå at forbruge planten.

For stort forbrug er heller ikke angivet, da det kan forårsage kvalme og opkastning. I tilfælde af bivirkninger skal du dog altid søge lægehjælp.

Kunne du lide at kende alle fordelene ved soursop te? Se også: Fødevarer, der regulerer tarmen - Hvad er de og fordele.

Billeder: JJ Alimentos, Ziarul Lumina, Ecology World, Supplement Store, Nature Force og Aramedika,

Fremhævet billede: I Lovo Organics

Kilder: Uol, Cidade Verde, Tua Saúde og Nutriscience.

Seneste indlæg