Gurkemeje skud - Hvad det er, hvad det er til, og hvordan man gør det

Der er mange nuværende vaner til at hjælpe kroppen, når det kommer til mad. Gurkemejeskuddet er et af dem, og det er godt nyttigt og kraftigt, da det indtages korrekt. Det har antioxidant og termogen virkning ud over at være en naturlig antiinflammatorisk.

Derudover hjælper skuddet også med fordøjelse og afgiftning. Men det vigtige er altid at drikke denne drink før måltider og i små doser. Præcis fordi det er knyttet til fordøjelsen og ikke til forbrænding af kalorier. Også kendt som gurkemeje er gurkemeje ikke enstemmig.

Ikke alle vil være tilfredse med sin let krydrede smag. Men når det kommer til lægemiddelstyrke, er det interessant at vide mere om. En undersøgelse udført i Brasilien ved det føderale universitet i Rio Grande do Sul (UFRGS) afslørede, at gurkemeje i gennemsnit reducerer sandsynligheden for nogle typer kræft og Alzheimers 45% til 60%.

I traditionel indisk medicin er dets egenskaber blevet udforsket i tusinder af år og bruges primært til at bekæmpe nogle sygdomme. Det være sig i luftvejene, bakterielle infektioner og ændringer i leveren. Derfor anbefales planten stærkt af ernæringseksperter, som hjælper forbruget ledsaget af sort peber, citron og ingefær.

Hvordan man laver gurkemeje skudt

Tjek en kort opskrift på, hvordan du forbereder et skud af gurkemeje til at forbruge næste:

ingredienser

  • En teskefuld friskrevet eller pulveriseret gurkemeje
  • En presset citron
  • En knivspids cayena peber
  • En knivspids sort peber
  • En halv teskefuld revet ingefær

Klargøringstilstand

For at forberede skal du bare blande alle ingredienserne og drikke med det samme. Forbrug om morgenen før det første måltid. Du kan også forbruge før frokost og / eller middag, det anbefales, at du frem for alt drikker skuddet op til to gange om dagen før de tungeste måltider. For at hjælpe fordøjelsen.

Brug af gurkemeje

Hvis du beslutter at indtage gurkemeje på anden måde, anbefales dets råforbrug. Da 80% af ejendommene går tabt, når de koges. Du kan f.eks. Bruge det som salatdressing eller tofu.

Der er også gurkemeje kapsler for at øge mængden af ​​absorberede fordele. Det er dog vigtigt at konsultere en ernæringsekspert på forhånd. For at finde ud af behovet for forbrug, da alle sager er unikke og variable.

Hvad så? Hvad syntes du om gurkemeje skudt? Nyd og tjek: Desinchá - Hvad det er, fordele, pris og alternativer.

Kilder: God form, gratis drejeknap.

Fremhævet billede: Fernanda Mello.

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found