Lær hvordan du laver Fit bananis med kanel

At stå over for sommeren i Brasilien eller endda andre årstider uden at tage en is er næsten en umulig mission, ikke? Men hvis du ikke er i humør til at bryde din diæt for at opfriske, skal du huske, at det er muligt at lave en vidunderlig Fit-isopskrift derhjemme.

Som du vil se i dag, kan banan- og kanelisopskriften helt sikkert indtages uden skyld, da den ikke tager sukker eller andre ingredienser, der normalt "fornærmer" menuen for dem, der prøver at tabe sig eller opretholde vægten. For at fortælle dig sandheden er resultatet vidunderligt og tager dybest set frosne bananer, citronsaft og kanel i pulverform.

Faktisk bare for at gøre dig ophidset, kære læser, Patrícia Davidson Haiat, ernæringsekspert for skuespillerinden Bruna Marquezine, der anbefaler denne Fit banan med kanelis. Er det godt, eller ønsker du mere?

Hvis du var interesseret i opskriften og vil lære at lave denne Fit-is til varme dage, skal du sørge for at tjekke trin for trin nedenfor. Og hvis du prøver det derhjemme, skal du fortælle os, hvad du synes om smagen, okay?

Lær hvordan du laver Fit bananis med kanel:

Hvad tager der?

100 g hakket og frossen banan

1 citronsaft

2 col. kanel dessert

Hakkede mandler (valg, til slut)

Hvordan laver man?

Idealet er at fryse de allerede hakkede bananer, da dette i høj grad reducerer arbejdet. Hak derefter alt sammen og tilsæt det med citronsaft, inden du tager det med i fryseren.

Når frugten er frossen, skal du slå den i en blender med kanel. For at afslutte, drys de hakkede eller splintrede mandler og sigt lidt kanel ovenpå.

Ser det ikke velsmagende ud? Nu, hvis du vil lære en anden godbid at spise uden vægt på din samvittighed, skal du også tjekke ud: Lær hvordan man laver brigadier af biomasse med kun 35 kcal.

Kilde: Mit liv

Seneste indlæg