Uanset om det er sommer eller ej, vil mange mennesker have en hud med en naturlig brunfarve for at gøre dem misundelige, ikke? Men for at have en garvet hud med den gyldne og sunde farve er det nødvendigt at tage højde for nogle grundlæggende pleje.
Faktisk ønsker ingen at have en bivirkning af afskalning eller plettet hud. Så når du tager solen, for at få lidt farve, så glem ikke at tage dig af dig selv.
Til dette er brugen af solcreme vigtig. Når alt kommer til alt, kan udsættelse for solen forårsage alvorlig skade på din hud.
I modsætning til hvad mange mennesker stadig tror, forhindrer produktet faktisk ikke den naturlige garvning af huden. Solcreme sænker faktisk garvningsprocessen, men sådan skal det være. Der er ingen mening i at ønske at fremskynde processen og for eksempel beskadige din hud.
Derfor vil vi i dag give dig nogle vigtige tip til at få en naturlig og sund tan.
5 tricks til at få en naturlig tan
1 - Stimuler organismen
Det første tip og et af de vigtigste er mad. Når alt kommer til alt, hjælper nogle specifikke fødevarer og kosttilskud kroppen med at producere mere melanin. Blandt disse fødevarer er de mest egnede gulerødder, rødbeder og papaya. Alle er rige på beta-caroten og er gode til det formål. Det ideelle er at begynde at forbruge dem ca. 30 dage før du tager en naturlig solbrunhed.
2 - Nyd solen på de rette tidspunkter
Mens solbadning er meget godt for dit helbred, skal du tage de bedste tider i betragtning. Uanset om hensigten er at solbrænde eller ej, er det bedste tidspunkt at udsætte dig for solen før kl. 10 og efter kl. Naturlig garvning afhænger imidlertid ikke af den tid, der udsættes for solen, men af evnen til at producere melanin, som hver enkelt har.
3 - Brug solcreme + solcreme
Som vi allerede har sagt, er det nødvendigt at være opmærksom på nogle detaljer for at opnå en naturlig og sund tan gennem soleksponering. Den første er at anvende en solcreme med høj SPF og bredt spektrum på hele kroppen. Det ideelle er at bruge det 20 til 30 minutter før udsættelse for solen. Produktet skal dog påføres igen hver 3. til 4. time for at opretholde effekten.
Det mest anbefalede er kun at bruge solcreme, men det kan også kombineres med en solkrem. Dette andet tjener til at fremskynde garvning. Det mest ideelle er at bruge en solkrem, der er ordineret af din hudlæge. Han vil være i stand til at angive, hvilket produkt der er bedst til din specifikke hudtype.
4 - Selvbruneren kan også levere fremragende resultater
En anden mulighed er selvbruning. Disse produkter, der er baseret på et specifikt stof, giver, når de er i kontakt med huden, en gylden effekt svarende til solens naturlige solbrunhed.
Således virker selvbruneren kun på det mest overfladiske lag af huden, epidermis. Dens fordel er, at dette produkt ud over farven også holder huden sund og hydreret. Effekten varer dog normalt kun fra 7 til 10 dage.
5 - Lav hydrering efter sol
Efter lang eksponering for solen er det meget vigtigt at hydrere. Langt ud over at genoprette huden påvirker hydratiseringsprocessen også solbrændingens varighed.
I denne forstand forhindrer brugen af specifikke fugtighedscreme med beroligende stoffer, at huden skræller. Og efter garvning kan varme og kolde bade og en afbalanceret diæt med carotenoider som gulerødder hjælpe med at opretholde bronzens farve i længere tid.
Men det er vigtigt at understrege, at det ikke er en hurtig ting at have en naturlig og sikker solbrunning, en dag eller to i solen. Det er fordi huden har brug for tid til at opnå den misundelige farve.
I hvert fald, nu hvor du er fortrolig med naturlig garvning, hvad med at vide mere om kunstig garvning?
Kilder: DermaClub, Ric Mais
Fremhævet billedkilde: Wallpaper Abyss
