Nogle mennesker går stadig på vanvittige kostvaner og tager ekstreme handlinger for at tabe sig, men vi er trætte af at vide, at hvad der virkelig taber sig (og hvad der hjælper med at vedligeholde kroppen) er en kombination af fysiske øvelser og en afbalanceret kost.
Men hvem har aldrig brugt et mirakuløst lille trick, ingen tid til at tabe et par hurtige pund for at ødelægge "den" kjole til en fest eller begivenhed, ikke?
Fordi næste gang du vil fjerne et par pund hurtigt og uden at opgive dit helbred, er denne boosted drink, som du er ved at vide, din bedste chance. Som du vil se, ud over at være hurtig at lave og meget velsmagende, vil det også gøre at du taber dig hurtigt, hvis du udskifter din middag med det i et par dage.
Men selvfølgelig fungerer ingen juice mirakler alene. For at vores boostede drink skal have gode resultater og blive lettere, er det nødvendigt at kontrollere, hvad du spiser i de andre måltider på dagen, og indtage afbalancerede portioner af proteiner, frugt, grøntsager og så videre. Den daglige øvelse af fysiske øvelser vil også hjælpe rysten til at udføre sin slankende rolle.
Sundhedsmæssige fordele
Ifølge eksperter, selvom der ikke er nogen risiko for at udvikle ernæringsmæssige mangler ved forbruget af den boostede drik, bør denne "diæt" ikke gøres i mere end en måned. Du vil heller ikke føle dig sulten, mens du erstatter din middag med et slag, da den indeholder ingredienser, der understøtter og bidrager til den følelse af mæthed, hvilket får os til at miste lysten til at spise.
Derudover giver den boostede drik, der er baseret på bananer, havre og mandler, energi, forbedrer tarmtransit, da den er rig på fiber; søvnkvaliteten og giver en følelse af velvære på grund af den rigelige mængde tryptophan, som direkte påvirker produktionen af serotonin.
Sådan laver du spritdrinken:
Hvad tager der?
3 spsk havre
1 æble (vi anbefaler det grønne, men hvis du foretrækker det, kan du også bruge det røde)
1 banan
1 spsk afskallede mandler
1 glas kokosvand eller filtreret vand
Mynte blade
Honning (valgfrit)
Hvordan laver man?
Hak æblet i terninger og bland det med alle de andre ingredienser i en blender. Lad det slå godt i et par minutter, indtil alt er godt knust og får saftens konsistens.
Lav altid saften på forbrugstidspunktet og opbevar ikke den tilberedte blanding.
Så kunne du lide forslaget? Kendte du allerede blandingen?
Og når man taler om juice, der hjælper dig med at tabe sig, skal du også læse: 4 juice for at hjælpe dig med at tabe sig og tørre din mave.
Kilde: Skønhed og mode
