Dobbelt hage, hvad er det? Årsager, øvelser og tip til at fjerne dobbelt hage

Den dobbelte hage, bedre kendt som dobbelt hage, er blevet en gener for mange mennesker, fordi der er et overskud af fedt omkring halsen. Derfor er dette en detalje, der strider mod standarderne for skønhed, da dette formidler ideen om "perfekt krop".

Således er fedme ikke altid årsagen til dobbelthagen, da tynde mennesker også kan erhverve en dobbelt hage. Således kan denne bule forekomme hos både mænd og kvinder og være mere almindelig fra en alder af 35 år.

Fortvivl ikke! Hvis det generer dig så meget, skal du vide, at du ikke behøver at have plastisk kirurgi eller kosmetiske procedurer. Vi har adskilt nogle enkle, praktiske og lette øvelser, der hjælper dig med at fjerne dobbelthagen en gang for alle. Derudover skal du løfte hovedet og føle dig godt, fordi du ikke behøver at overholde skønhedsstandarder.

Øvelser og pleje for at fjerne dobbelt hage

1- Hudfugtning

Først og fremmest er det vigtigt at holde din hud hydreret hele tiden, så det anbefales at anvende en hjemmelavet maske mindst en gang om ugen. Et godt forslag er honning eller sukker skrubbe. En anden mulighed er at massere dit ansigt med hvedekimolie hver dag inden sengetid. Dette forhindrer hængende hud, bekæmper væskeretention og efterlader huden sundere. Husk nemlig at massere dit ansigt i en cirkulær bevægelse.

2- Tyggegummi for at fjerne dobbelt hage

For dem, der har en dobbelt hage, kan tyggegummi være et mesterværk. Foretrækker dog et tyggegummi uden tilsat sukker, så du opretholder en sund ansigtsmuskeltræning. Dette tip er perfekt til at flytte hagen, styrke tonen, reducere fedt og endelig definere nakkeområdet.

3- Gentagelse af bogstaverne X og O

Kort sagt, tag en stol og sid med ryggen lige og hviler på ryggen, og udtal derefter bogstaverne X og O gentagne gange. For at gøre dette skal du gentage processen 20 gange og hvile 1 minut hvert 3. sæt. Således gør ansigtsbevægelsen forårsaget af øvelsen muskeltonen fastere og mere tonet.

4- Tryk på mundtaget

Ved at bøje hovedet til venstre og højre presser denne handling dit mundtag og hjælper med at fjerne din dobbelthage. Derfor bør denne bevægelse gentages i 10 på hinanden følgende gange, skiftevis fra side til side. Endnu mere anbefales det at udføre denne aktivitet dagligt.

5- Tryk på dobbelt hage

Denne strækning er enkel, så læg dine hænder oven på hovedet og tryk hagen ned, så den rører ved brystet og munden er åben. Gentag derefter denne proces i 10 på hinanden følgende gange, og udfør dagligt. På denne måde spænder du musklerne i kæben og nakken og favoriserer reduktionen af ​​dobbelthagen.

6- Forlængelse fra hage til bryst

Læg først komfortabelt på ryggen, før derefter hovedet mod brystet og berør det med hagen. Derefter vende langsomt tilbage til startpositionen. Gentag denne proces 10 på hinanden følgende gange dagligt. Mens denne aktivitet hjælper med at gendanne nakkemusklerne og fjerne dobbelt hage.

Kort sagt, husk at det er muligt at fjerne dobbelthagen fuldstændigt uden at skulle ty til plastikkirurgi eller kosmetiske procedurer. Intet som fysiske øvelser og daglig pleje ikke løser! Derudover skal du forstå, at kæben er en normal ændring af kroppen, et fedt, der kan forekomme hos enhver. Nu hvor du ved, hvordan du skal behandle, skal du øve disse forslag dagligt med fokus på hud- og kropshydrering.

Endelig, hvad syntes du om denne artikel? Så kig også på denne: Typer af næse, hvad er de? Oprindelse, formater og egenskaber

Kilder: Hjem og skønhed og dit helbred

Billeder: MDZ Online, Arago, Vix, Aratiba, Incredible, Moriah Music og Incredible II

Seneste indlæg