Det er ikke nyt for nogen, at strækmærker og cellulite er mange kvinders store fjender, er det ikke? Selv fordi, hvilken kvinde ikke drømmer om at have den berømte "baby's butt", ikke? Men og mod strækmærker under graviditet, er der en måde at forhindre dem på?
Dybest set kan strækmærker under graviditet være ret almindelige. Fordi graviditet er en periode, hvor kvinder er mere sårbare med mange hormonelle ændringer. Ud over at være en periode, hvor mødre gennemgår store ændringer i kroppen, såsom vægtøgning.
Frem for alt er den gode nyhed, som vi kan forvente, at der er særlige forholdsregler for dig at følge og undgå at du får strækmærker under graviditeten. Eller hvis du allerede lider af dem, skal du sørge for at få disse uheldige fjender til at forlade efter fødslen.
Derfor kommer vi fra kvindernes område; vi er kommet for at vise dig alle de mulige tip, du har brug for. Så hvis du er på kvindernes hold, der søger at fjerne disse frygtede hudspor, er det bedst at fortsætte med at følge os.
Hvad er strækmærker?
Men når alt kommer til alt, hvad er disse spor så frygtede af kvinder? Dybest set er strækmærker ar dannet ved at strække huden, som du kan forestille dig. Frem for alt udvikler de sig efter kollagenfibre og dermis-elasticitet.
Derudover er det vigtigt at bemærke, at en af de vigtigste faktorer for strækmærker i graviditeten er faldet i tykkelsen af hudlagene. Det er dog vigtigt, at du forstår, at denne proces skifter fra organisme til organisme. Så meget, at det er almindeligt at finde gravide kvinder, der ikke har strækmærker.
Frem for alt kan strækmærker skelnes fra dem med mere rødlige, lyserøde, lilla eller hvidlige farver. Faktisk er de tre første nylige striber. Faktisk, fordi de er nye ar, kan de klø eller brænde.
Hvid er derimod mere udviklet og ældre. De har ikke disse symptomer, som vi netop har beskrevet, men de er mere komplicerede at fjerne.
Hvorfor opstår strækmærker under graviditeten?
1- Hormonelle ændringer
A priori, den vigtigste ansvarlige for ændringen af hudens elastiske fiber er hormoner såsom cortisol, østrogen, relaxin og andre. Dybest set er de ansvarlige for at gøre huden mere sårbar over for brud.
2- Arvelighed
For det første kan strækmærker være resultatet af genetik. Det vil sige, at hvis din familie er mere tilbøjelige til at udvikle disse berømte funktioner, har du derfor flere chancer for at udvikle dem også.
3- Første graviditet
I starten, hvis du er i din første graviditet, og der er utallige slagtilfælde, være sikker. Ja, det er helt naturligt. Især fordi der i den første graviditet er flere muligheder for at forårsage strækmærker.
Faktisk er det netop fordi det er første gang, at huden strækker sig meget. Så meget, at forekomsten af strækmærker i graviditeten i de næste par gange kan være meget mindre, da huden bliver mere elastisk.
4- Kvindens alder
A priori er færre unge kvinder, over 30 eller 35 år, mindre tilbøjelige til at udvikle strækmærker under graviditeten. Dette skyldes, at huden efter en bestemt alder er mindre øm.
Nu, for yngre kvinder, fordi de har større stivhed i huden, kan de ende med at udvikle flere strækmærker.
5- Kvinders etnicitet
Dybest set er hvide kvinder mere tilbøjelige til at erhverve disse mærker under graviditeten.
6- Øget vægt for kvinder og babyer
A priori, jo større babyen er, jo større bliver moderens mave. Desuden, jo mere vægt mor får, jo mere skal huden strækkes.
Derfor kan fibrene lettere brydes. I den 25. uge har maven en tendens til at stige endnu mere. Derfor kan det favorisere udseendet af flere strækmærker.
Hvordan forhindres strækmærker under graviditet?
1- Drik masser af vand
For det første kan vand være bedre end mange lægemidler. Især fordi det kan være løsningen på andre problemer og ikke kun dilemmaet med strækmærker under graviditeten.
Hvad mere er, vand hjælper med at opretholde hele kroppens homeostase. Det vil sige, det får organer og hormoner til at fungere på den bedste måde. Derudover er hun primært ansvarlig for at holde kroppen hydreret.
2- Kontroller vægten
Under graviditet er det vigtigt, at du opretholder en god diæt. Men vi taler om at spise sundt, så din baby udvikler sig sundere.
Dybest set er idealet at opretholde balance. Det vil sige uden begrænsende kostvaner, men også uden overdrivelse.
3- Fugt huden
A priori, ved at efterlade din hud mere hydreret, næret og elastisk, kan hydrering forhindre nedbrydning af elastiske fibre. Faktisk anbefales det mere, at gravide kvinder på vagt bruger fugtighedscreme med naturlige essenser, og at de har vitamin A og E i deres sammensætning.
Derudover anbefales det også, at gravide kvinder foretager body scrub mindst en gang om ugen. Eksfoliering hjælper cremen med at trænge bedre ind i huden.
4- Spise godt
Frem for alt skal du huske at spise godt ikke spiser for meget lort. Faktisk betyder det at spise godt at spise sundere fødevarer, der er rigere på vitamin C og E.
Især fordi fødevarer rig på C-vitaminer indeholder antioxidanter, som kan stimulere kollagen og bekæmpe aldring. Fødevarer rig på vitaminer E er allerede i stand til at beskytte cellerne i vores krop.
5- Brug passende tøj
A priori, passende tøj er dem, du føler dig bedre og mere komfortabel med. Men hvis du vil undgå eller reducere strækmærker under graviditeten, er det bedre, at du vælger mere løst tøj.
Det skyldes, at stramt tøj fanger blodcirkulationen og forhindrer hudens vejrtrækning. Det vil sige flere chancer for at blive vist strækmærker.
6- Vælg det passende undertøj
Dybest set anbefales det ved disse lejligheder at bære undertøj, der hjælper med at støtte mave og bryster. Selv normalt er bomuldsstoffer bedre til at udføre denne funktion og hjælpe huden med at trække vejret.
7- Få massage
Hvis du ikke ved det, kan massage hjælpe med at aktivere blodcirkulationen og øge hudens elasticitet. Derfor er de en god strategi til at bekæmpe strækmærker under graviditeten.
Og du kan gøre dette selv derhjemme og massere områder som mave, røv, lår og bryster. Og bestemt, for at det skal fungere, skal du gøre det dagligt.
Faktisk er idealet at gøre denne massage mindst to gange om dagen. Og husk: gør det med mere opadgående og cirkulære bevægelser. Fordi cremen skal trænge mere jævnt ind.
Hvad hvis de dukker op selv efter al plejen?
A priori har du to alternativer: Eller du accepterer situationen, som den er, og du elsker dig selv fuldstændig; eller på udkig efter specifikke behandlinger efter graviditet. I dag er der forresten mange behandlinger til rådighed på markedet, der garanterer gode resultater i camouflage eller reduktion af strækmærker.
Det er dog ikke indikeret, at gravide og ammende kvinder udfører disse procedurer. Foretag derfor en medicinsk opfølgning, så han vil angive, hvilken behandling der passer til dig, og hvornår den vil være bedst for dig.
Hvad skal jeg gøre efter fødslen?
Hvis strækmærkerne er markeret efter levering, er hudhydrering en god start. Der er dog specifikke æstetiske behandlinger for problemet.
Men inden du leder efter dyre behandlinger og procedurer, skal du forstå, hvilken type er dit strækmærke. Med andre ord har de nyere, som er røde og lilla, stadig muligheden for at forsvinde, hvis de er godt taget hånd om. Hvis det nu er hvidt, fordi de er ældre, slettes de måske ikke let.
Derfor afhænger det af farven og intensiteten af dine strækmærker, så du forstår, hvad du skal gøre, og hvilken behandling eller procedure du skal kigge efter.
I hvert fald hvad syntes du om vores artikel om strækmærker under graviditeten? Hjalp dig?
Nu, hvis dit dilemma om moderskab ikke stopper der, vil du sandsynligvis også være interesseret i dette andet indlæg: Babyens navle, pleje og tip til at undgå problemer
Kilder: Huggies, Cordvida
Fremhævet billede: Vix
