Rosmarin er en ekstremt aromatisk urt, meget almindelig i Middelhavsområdet. Et af dets afledte produkter, rosmarin te, har flere egenskaber og fordele.
Planten er også kendt som rosmarin, rosmarin, almindelig rosmarin, duftende rosmarin, haven rosmarin og haven rosmarin. Navnet varierer alt efter regionen Brasilien. På trods af dette er dets videnskabelige navnRosmarinus officinalis.
Rosmarin kan købes forskellige steder, såsom helsekostbutikker, apoteker og endda på nogle gademarkeder.
Rosmarin indeholder vitamin A, som hjælper med at forhindre infektioner, C-vitamin, som forbedrer immuniteten, og vitamin K, som er godt til at fiksere calcium i knogler.
Derudover har krydderiet også vitaminerne B1 og B2, begge vigtige for menneskekroppen og gode til forebyggelse af sygdomme. Det vil sige, du har allerede indset, at rosmarin te kan have flere fordele.
Hvad er rosmarin te til?
Bestemt rosmarin te har flere anvendelser, og en liste over dem alle vil tage lang tid. Derfor har vi samlet de vigtigste funktioner i nedenstående liste:
- Forbedre fordøjelsen
- Samt kognitiv funktion;
- Behandler hudsygdomme;
- Forebygger kræft
- Reducerer betændelse
- Forbedrer hårets sundhed
- Mindsker angst.
Bivirkninger
Men det er ikke fordi det er en naturlig ingrediens, at du skal overdrive dit forbrug. Hvis det indtages i overskud, vil rosmarin te sandsynligvis forårsage nogle bivirkninger i menneskekroppen. De vigtigste er:
- Uterine sammentrækninger;
- Opkastning
- Kvalme og;
- spasmer.
Kontraindikationer
Som tidligere nævnt forårsager rosmarin te sammentrækninger, så det bør ikke bruges af gravide kvinder og kvinder, der ammer. Fordi nogle stoffer, der findes i rosmarin, kan passere til barnet gennem modermælken.
Derudover bør børn under fem år og personer med lever- eller galdeblæresygdom heller ikke forbruge rosmarin te. I sidstnævnte tilfælde skyldes det, at te kan gøre sygdommen mere alvorlig og øge dens symptomer.
Hvis du er allergisk over for aspirin, skal du heller ikke drikke rosmarin te. Krydderiet indeholder salicylat, en komponent svarende til medicinen.
Endelig, hvis du har en anfaldsforstyrrelse, skal du tale med din læge, før du indtager produktet.
Hvordan laver man rosmarin te?
Bland oprindeligt en spiseskefuld rosmaringrene (blade og stilke) i en kop kogende vand. Lad blandingen stå i ti minutter. Nu er det bare at filtrere og drikke. Derudover kan du også bruge pulverposer.
Rosemary Tea Fordele
1- Bekæmp betændelse
Ud over at bekæmpe betændelse lindrer det også smerter forårsaget af det samt ødem og ubehag. Dette sker på grund af dets sammensætning i rosmarinsyre.
2- Hjælp med hårpleje
Ud over at hjælpe med sundheden er han også en allieret med skønhed. Bestemt hjælper det med udseendet af ledningerne. For at gøre dette skal du blot anvende og gnide rosmarin te i hovedbunden og håret.
3- Forbedrer fordøjelsen
Sammenfattende har det en kollagogeffekt. Det vil sige, det hjælper med at tømme galdeblæren. På denne måde bliver fordøjelsen lettere, især efter fede og tunge fødevarer.
4- Hjælper leverens sundhed
Ifølge forskning er rosmarin te også god til leverens sundhed. Det forbedrer dets funktion og hjælper med at eliminere toksiner hurtigere.
5- Eliminerer væskeretention
Frem for alt øger rosmarin te urinproduktionen, hvilket tilskynder kroppen til at fjerne så meget af de tilbageholdte væsker og toksiner som muligt, hvilket forbedrer helbredet.
6- Fungerer som en relaxer
Den indeholder stoffer, der hjælper med at sænke niveauerne af stresshormoner, hvorpå salicylats analgetiske egenskaber også virker.
7- Forhindre Alzheimers
Frem for alt hjælper det med at forhindre Alzheimers ved at hæmme COX-2, en type inflammatorisk enzym, der forekommer i høje niveauer hos patienter med sygdommen.
8- Hjælper med at kontrollere diabetes
Ifølge forskning var rosmarin te i stand til at holde blodsukkerniveauet under kontrol. I disse undersøgelser blev 200 ml rosmarin te indtaget 30 til 60 minutter før hovedmåltiderne.
9- Hjælp med hudpleje
Dette frem for alt takket være dets antioxidant, antiinflammatoriske og også stimulerende egenskaber. Undersøgelser har konkluderet, at det hjælper med eksem, som sammenfattende er betændelse og udslæt på huden.
10- Forhindrer kræft
For det første er rosmarin te rig på antioxidanter. Derfor hjælper det med at neutralisere frie radikaler. Derudover er ifølge undersøgelser nogle komponenter, der er til stede i det, forbundet med reducerede kræftvækstrater. Frem for alt brystkræft.
11- Hjælp til kognitiv funktion
Endelig indeholder rosmarin te carnosinsyre, som stimulerer hukommelsen. Frem for alt beskytter det neurale veje mod skadelige stoffer.
Kunne du lide artiklen? Så vil du også lide dette: Blackberry Leaf Tea - Nyttighed, hvordan man gør det og fordele
Billeder: Health Bank Health M for women Selections Se Sindet er vidunderligt Sygepleje Uol Piauí Vix Behandler Betydninger Mig uden grænser Simões Filho Terra Green me
Kilder: Tua Saúde Ecycle
