Du skal helt sikkert have hørt mindst en gang i dit liv, at boldo-te hjælper med dårlig fordøjelse, men er det virkelig sandt? det er bestemt ægte såvel som også hjælper med leverrelaterede problemer.
Dybest set er boldo en plante, der er meget udbredt over hele verden i folkemedicin. Da det er rig på antioxidante stoffer. Derudover har det også en beroligende effekt, det vil sige, det forbedrer følelsen af velvære og får dig til at føle dig mere afslappet.
Boldo te findes både i poser, normalt i supermarkeder såvel som i planteformat, der findes i helsekostforretninger, som begge er ret effektive.
Hvad er?
Planten er oprindeligt fra Chile og betragtes som et træ, fordi den som voksen når 12 til 15 meter i højden. Dens art varierer mellem boldo-brasileiro, boldo-possum, falsk-boldo og boldo-do-chile.
Boldo-do-chile, kendt som ægte boldo, dyrkes ikke i Brasilien. Især boldo-da-terra er det, der dyrkes i vores land.
Hvad er det for?
Uden tvivl hjælper det på mange måder. Som for eksempel boldo-te hjælper med at tømme maven og bekæmpe gasser, fordi det som tidligere sagt er en god fordøjelseskanal. Frem for alt tjener det også til vanddrivende egenskaber.
Endelig anvendes boldo-te også til hovedpine, tømmermænd og er et godt hjemmemedicin til at rense blodet.
ejendomme
Kort sagt har boldo en galdeblærestimulerende virkning, vanddrivende, antispasmodisk, bedøvende, antiseptisk og antibakteriel. Derudover er dets antiinflammatoriske, antioxidante, rensende, afgiftende, stimulerende, beroligende, toniske og ormekurfunktioner inkluderet i listen.
Fordele ved boldo te
Øger immuniteten
Blåbær te har dybest set en antimikrobiel virkning, som hjælper immunsystemet til at bekæmpe smitsomme stoffer i kroppen.
Hjælp til fordøjelsen
Boldo reducerer symptomerne på gastritis og halsbrand og hjælper med fordøjelsen af tunge fødevarer.
Beroligende
Det har en mild afslappende virkning og kan indtages før sengetid for at hjælpe med søvn.
Reducerer gasser
Især opstår der gasser, når der er gæring af madspild i tarmen. Blåbær te minimerer derfor flatulens, da det reducerer mængden af madspild i kroppen.
Antioxidant
Boldo te beskytter kroppens celler mod frie radikaler, især når de når leveren.
Forstoppelse
Drikken bruges som et mildt afføringsmiddel, da det hjælper med at forbedre forstoppelse. Det skal dog indtages moderat, da det i store mængder og i lange perioder kan generere gastrisk irritation.
Tømmermænd
Især ved at stimulere produktionen af galde hjælper drikken med at afgifte levercellerne, der er overbelastet af overdreven alkoholforbrug. Derfor kan tage blåbær te hjælpe dig med at komme sig efter tømmermænd.
Kontraindikationer
For det første er forbruget af denne plante kontraindiceret i tilfælde af obstruktion af galdeblæren og især under graviditet, især i de første 3 måneder af graviditeten, fordi det kan forårsage abort eller forårsage misdannelser hos fosteret.
Bivirkninger
Det er yderst vigtigt ikke at indtage overskydende boldo, da det kan forårsage mave-tarmirritation, hovedpine, kvalme og opkastning, så det anbefales at indtages under medicinsk vejledning og tilsyn. Derfor er idealet at aldrig overstige mere end 4 kopper om dagen, uanset hvilken type boldo.
Hvordan laver man boldo te?
Du får brug for:
- 200 ml filtreret vand
- 1 tsk hakkede boldo-blade
Måde at gøre:
- Før først en sigte for at fjerne bladene fra boldoen, så er du klar til servering.
- Kort efter koges vandet. Så snart kogeprocessen begynder, skal du slukke for varmen og tilsætte blåbærbladene.
- Luk det dog med et låg og lad det hvile i ca. 10 minutter;
- Endelig drik teen, mens den er varm.
Dyrkning
Først og fremmest er det ekstremt vigtigt at opretholde en afstand på 1 meter mellem kimplanterne. Dyrkning skal ofte foregå i potter eller planter, og det er nødvendigt at garantere mindst 30 cm dybde. Frem for alt udvikler det sig bedre i fuld sol, da produktionen i skyggefulde steder er mindre. Endelig er det allerede efter seks måneder efter plantning muligt at høste bladene.
Kunne du lide artiklen? så læs også: Grøn te - hvad det er, hvordan man spiser det og de største fordele
Kilder: Terra Tua Saúde kvindeblad
Fremhævet billede: Nyheder pr. Minut
