Bliv gravid hurtigt - Hvad skal jeg gøre for at fremskynde processen med at blive gravid?

Nogle kvinder har det store mål med livet at blive mødre! For mange er det virkelig en drøm. Problemet er, at dette ikke altid sker som planlagt, nogle gange har nogle par vanskeligheder, og det er derfor, vi vil give dig nogle tip til at blive gravid hurtigt.

Du vil forstå gennem hele teksten, at det generelt er nødvendigt at have et sundt liv. Så meget som det kræver nogle ofre, så tro det er af en god grund.

Du har brug for at kende din krop godt og især dens cyklus, nogle oplysninger om det kan være afgørende, når det kommer til at blive gravid hurtigt.

Sådan bliver du hurtigt gravid

1 - Forhold i den frugtbare periode

Menstruationscyklussen er meget speciel for hver kvinde. Nogle varer 24 dage, andre 28 og så videre.

Men cyklusserne handler ikke kun om din menstruation, men også om dine hormoner og følgelig din frugtbare periode.

Der er en periode i cyklussen, hvor befrugtning lettere kan forekomme, dette er den frugtbare periode. Så hvis du ønsker at blive gravid hurtigt, er det bedste at have sex hovedsageligt i denne periode, der varer omkring 7 dage.

2 - Balanceret mad

Det lyder måske skørt, men mad kan hjælpe meget i processen med at blive gravid hurtigt. Synes godt om? Det viser sig, at mad også interfererer med vores hormoner.

Det er af denne grund, at styrkelse af madforbruget med zink, vitamin B og E kan hjælpe med undfangelsen, da de virker direkte på vores hormonelle system.

3 - Bliv liggende efter samleje

Vi har alle lært, at det er nødvendigt for sæd at befrugte ægget, før graviditet finder sted. Til det har han brug for at komme derhen, og du skal vide, at dette er langt.

Derfor siger mange, at at ligge på ryggen efter samleje kan hjælpe dig med at blive gravid hurtigere. Der er ingen videnskabelige beviser om emnet, men dette er et af de råd, som mange mødre og bedstemødre giver.

4 - Ingen kulhydrater i den frugtbare periode

Som vi sagde ovenfor, forstyrrer din diæt alt, selv dine hormoner og i dette tilfælde vaginal ph. Kulhydrater som pasta, brød og endda ris forstyrrer vaginal pH.

Derfor skal du i den frugtbare periode forsøge at reducere denne type mad maksimalt. Prøv at udskifte dem med mad i den fulde version.

5 - Øv fysiske øvelser

Dette tip er ikke kun for dem, der drømmer om at være mor, men også for dem, der drømmer om at være far. At udføre fysiske aktiviteter 2 til 3 gange om ugen kan hjælpe dig med at blive gravid hurtigere.

Dette skyldes, at øvelserne bidrager til stigningen i produktionen af ​​sæd og også forstyrrer dens kvalitet. Hos kvinder forbedrer det blodcirkulationen og også hormonel kontrol.

6 - Applikationer

Der er flere applikationer, der udvikles for at lette denne proces med at blive gravid. Kan du huske den menstruationscyklus, vi for eksempel talte så meget om?

Disse apps hjælper forresten dig med at forstå din cyklus, og hvilket stadium du er i, hvad er dit mest frugtbare øjeblik. Nogle af dem har endda et basaltermometer, der hjælper med at fortælle, hvilke dage det er mest muligt at blive gravid. Natural Cycles, Eve og Clue er nogle af de apps, der kan hjælpe dig!

Kunne du lide tipene? Og hvis du er i tvivl om moderskabens verden, kan dette andet indlæg også være interessant: Er det muligt at blive gravid efter at have haft en tubal ligering?

Kilde: Tua Saúde, Wives Online.

Billeder: Aktivt liv, World Fitness, Bedre med sundhed, BBC, High Street Hospitality, Enfa.

Seneste indlæg