Mikrobølgeovn lysmælk budding overraskelser i smag og praktisk

En af de største udfordringer for kvinder på en diæt er ikke at spise slik, især i PMS. Det er næsten tortur, og stemningen bliver endnu værre. Så forestil dig at være i stand til at spise en lys mælkebudding?

Og det bedste, gjort i mikrobølgeovnen på bare 1 minut. Ud over at være velsmagende, dræber det trangen til at spise slik og kræver ikke arbejde at gøre.

Lær hvordan man laver lys mælkebudding i mikrobølgeovnen

Ingredienser til denne opskrift:

  • 1 æg
  • 8 spsk skummetmælk
  • 4 spsk let kondenseret mælk
  • 1 tsk vaniljeessens

Klargøringstilstand

  • Pisk ægget ved hjælp af en gaffel, indtil en lille lugt kommer ud
  • Tilsæt derefter skummetmælk, let kondenseret mælk og vaniljeessens og visp igen
  • Mikrobølgeovn i 1 minut.
  • Lad det stå i køleskabet i et par minutter, indtil det er køligt og fast.

Sirup:

  • 2 spsk vand
  • 1 spsk demerara eller brunt sukker
  • Bland de to og mikrobølgeovn dem i 30 sekunder, eller indtil de er ved punktet med karamelsovs.
  • Når buddingen er klar til at udformes, serveres og hældes sirupen over toppen.

For at gøre dit liv lettere, her er en video, der viser, hvordan man laver lys mælkepudding.

Vil du lære at lave en anden sød pasform? Danette Fit opskrift med valleprotein for at få masse og dræbe trangen til slik.

Kilde: Mit liv

Seneste indlæg