Kampen med skalaen og søgen efter den ideelle krop er en daglig kamp for de fleste mennesker. Kosttips og vægttabsmidler mangler ikke derude. Men der er dem, der søger hjælp til midler til at tage på i vægt for at sikre fitness om sommeren.
Derfor er vægtøgning heller ikke en let opgave. Faktisk er dette et mål, der også fortjener pleje og skal styres af en specialist.
Midlerne til at tage på i vægt er naturligvis store allierede med en diæt med højt kalorieindhold. Især når det kombineres med en næringsrig diæt og motion.
Her er nogle af de midler og kosttilskud, der mest bruges i kostvaner til dem, der er undervægtige.
Fedningsmedicin, der øger appetitten
Hvem husker her den gode gamle Biotonic og hans sult efter en løve!?
Derfor er navne som: Cobavital, Buclina, Profol og B-komplekset i dag nogle af højdepunkterne for at åbne appetitten for mængden. Ifølge eksperter har Cobavital en mere komplet virkning end Buclina, fordi den har et stof kaldet Cobamamid, som favoriserer leverproteinmetabolismen og optimerer syntesen af molekyler i kroppen.
Begge er kontraindiceret til gravide kvinder, ammende kvinder, mennesker med væskeretentionsproblemer, mavesår og også med glaukom. Diabetikere bør gives ekstra opmærksomhed, da stoffet kan reducere blodsukkeret.
Proteinrige midler til opfedning
Valleprotein, BCAA og kreatin er de berømte, der kendes af gymnastikere. Rig på proteiner hjælper de med at få magert masse og forstærker styrken.
Valle er rig på proteiner og aminosyrer, der er essentielle for muskelgendannelse og bør derfor administreres efter træning. BCAA kan derimod bruges både før og efter træning, da det undgår katabolismeprocessen og hjælper med muskelopbygning.
Kreatin er et af de få kosttilskud, der videnskabeligt beviser dets resultater, da det forbedrer ydeevne, gevinster i styrke, hastighed og disposition.
Men som vi ved, er midlerne til at blive fede ikke alene. Det er nødvendigt at følge en afbalanceret diæt, fri for raffineret sukker, stegte fødevarer og dårlige fedtstoffer, der hindrer søgen efter den misundelsesværdige krop.
Oprethold et afbalanceret liv
At vælge naturlige metoder vil altid være det bedste alternativ til at holde din krop og dit liv i balance. Drik mindst 3 liter vand om dagen, indtag frugt, grøntsager, proteiner, sunde kulhydrater og udfør regelmæssige fysiske aktiviteter.
Det vigtige er at lede efter en specialist, udføre specifikke vurderinger og eksamener for at finde ud af, hvad der er bedst for dig! Retsmidlerne til at tage på i vægt eller tabe sig afhænger meget mere af dig end dig af dem.
Nu, hvis dit mål er at fjerne et par pund, kan du starte med at læse dette andet indlæg: 30 negative kaloriefødevarer at spise så meget som du vil uden at tage på i vægt.
Kilde: Viva Bem Mundo Boa Forma Tua Saúde
Billeder: Kosttilskud Revista Renascer SPDM Max Titanium, Ao Pharmacêutico
