Er du en del af "banden", der altid vil tabe sig? Hvis du har en diæt, men resultaterne ikke bliver så gode, som du havde forestillet dig, eller hvis du tager på i vægt i stedet for at tabe dig, skal du være opmærksom på de falske diætfødevarer, du spiser!
Det skyldes, at mange ting, der ser ud til at være lette og tynde, og som altid er derude, bliver rost som allierede for dem, der ønsker at tabe sig, kaldes diætfødevarer, men det kan være store skurke mod skalaen. Spændt, er det ikke?
Som du vil se på listen nedenfor, er de fleste fødevarer, du skal undgå, hvis du vil tabe dig, kilder til store mængder fedt og blandt andet højt kalorieindhold. Derfor kan de ødelægge din diæt med få bid!
Andre diætfødevarer, selvom de ikke er så kalorieindhold, er lavet med konserveringsmidler og farvestoffer og kan være meget dårlige for kroppen. Og selvfølgelig er der stadig dem, der er rigelige med natrium, selv når det kommer til søde snacks.
Værst af alt, ender alle, eller de fleste mennesker, der prøver at tabe sig, at tro på uskylden af disse fødevarer og indarbejde dem i menuen. Vil du gerne se det?
Her er 5 diætfødevarer, du ikke bør spise, hvis du vil tabe dig:
5. Salt- og vandkiks
De ser lette ud og er endda velsmagende, men de bør ikke inkluderes i kosten for dem, der ønsker at tabe sig, fordi de består af høje doser kulhydrater. Derudover er salt- og vandkiks også kilder til transfedt, for ikke at nævne det natrium, de har i opskriften.
4. Tyrkiet bryst
Han ser også uskyldig ud, men røget kalkunbryst er forarbejdet kød, rig på natrium og konserveringsmidler. For ikke at nævne tilsætningen af fedt, som det modtager sammen med farvestofferne, når det kommer til at omdanne det til en pølse.
3. Minas ost
Hvis du vil tabe dig, skal du undgå denne type ost. Selvom den er hvid, er minasost fedtet og indeholder en høj koncentration af natrium pr. Skive.
2. Kornstang
De er diætets ansigt for nogle mennesker, men de bør undgås, hvis målet er at tabe sig. Det skyldes, at nogle typer barer er fulde af kulhydrater og sukker, som kan tilføje en unødvendig mængde sukker til din kost.
Hvis de indtages flere gange om dagen, kan de kompromittere de gode resultater af din indsats for at tabe sig.
1. Beholderjuice
Selvom de er en hurtig løsning til hovedkvarteret, er de de største skurke på denne liste. Ud over konserveringsmidler og farvestoffer indeholder disse juice næringsstoffer, indeholder praktisk taget ingen frugt og er en natrium- og sukkerpumpe i kroppen.
Faktisk, hvis der står "nektar" i kassen, i stedet for "juice", kør ligaer! Dette betyder, at alt indholdet der er sødet kemi.
Og du, er du nogensinde blevet rigtig om disse fødevarer før? Når man taler om diæter, SKAL man læse denne artikel: 7 bizarre diæter, der findes over hele verden.
Kilde: M for kvinder
