Er din krop hævet? På forhånd får naturlige diuretika kroppen til at producere mere urin og hjælpe kroppen med at frigive overskydende vand. Med andre ord forårsager væskeretention hævelse i underliv, ben, ankler, hænder og fødder.
Så hvis du føler nogen af disse dele af din krop opsvulmet, kan det være overskydende væske. Dette kan ske for en række faktorer, hvad enten det er nyre-, hjerte-, lever- eller skjoldbruskkirtelsygdom.
I de fleste tilfælde er disse hævelser meget almindelige. Endnu mere som en mulig årsag til dårlig blodcirkulation eller antihypertensive stoffer, der øger væskeretentionen i kroppen.
3 typer naturlige diuretika
Der er flere naturlige diuretika, der findes i dit køleskab eller i dit køkkenskab. På samme måde kan du også købe på håndværksapoteker eller på din kvartermesse.
Husk dog, at selvom de er naturlige, er det vigtigt at følge den medicinske anbefaling. Efterhånden som behandlingen skrider frem, kan du indsætte disse stoffer for at supplere din medicin.
Diuretiske fødevarer
I starten er fødevarer med naturlige diuretika som frugt og grøntsager effektive i nyrernes funktion. Ligeledes hjælper de med rengøring og filtrering af kroppens toksiner, der passerer gennem urinen.
vandmelon
Frugten har mere end 90% vand, det vil sige det stimulerer stigningen i urinen i kroppen. Derudover har det høje niveauer af kalium og naturlige vanddrivende egenskaber, der hjælper din krop med at tømme luften.
Asparges
Kort sagt, denne grøntsag er blevet brugt siden starten til behandling af hævelse, gigt og fastholdelse af præmenstruel væske.
Selleri
Også kendt som selleri, blev grøntsagen stærkt anbefalet af Hippocrates, medicinens far, for at fjerne overskydende vand i kroppen. I øjeblikket har forskere fundet ud af, at sellerifthalider indeholder naturlige vanddrivende virkninger.
Rødbede
Denne grøntsag tjener som et antiinflammatorisk middel på grund af betanin, som giver rødbeder farve. Derudover har det C-reaktivt protein og er også rig på kalium, hvilket hjælper med at eliminere væsker.
Kål
Det er et naturligt diuretikum med et højt fiber- og vandindhold. På trods af at det er meget brugt i vægttab, har kål sammensætninger, der hjælper med væskeretention. Rødkål fungerer også som et antiinflammatorisk middel.
Tranebær
Frugten er meget anvendt til behandling af urininfektioner og er også effektiv til den naturlige vanddrivende funktion. Med andre ord eliminerer det overskydende vand i kroppen og opretholder kalium.
Agurk
Grøntsagen stimulerer nyrernes funktion og hjælper med at kassere urinsyre i urinen. Agurk er meget indtaget i salaten og er ideel som et naturligt diuretikum, da det også reducerer hævelse.
Persille
Denne lægeplante er rig på antioxidanter og C-vitamin, den bruges også traditionelt til vandretention i kroppen. Endnu mere hjælper med at øge urinen og mindske hævelse i kroppen.
Hvidløg
Hvidløg er en fremragende allieret i eliminering af væsker og toksiner i kroppen. Ud over at indtage det i mad, kan mange mennesker lide at sætte 4 fed hvidløg i vandet og tage det dagligt.
Vanddrivende te
Generelt er te helt naturlige diuretika. Der er dog nogle typer, der har en stærkere effekt, der er i stand til at stimulere eliminering af væsker. Derfor hjælper de også med at mindske hævelse.
Dette udvalg af vanddrivende te hjælper din krop med at fjerne overskydende vand såvel som i processen med at rense urinen.
Mælkebøtte
For det første hjælper denne plante med at afgifte kroppen. Dens vanddrivende funktioner er meget gavnlige og bruges i mere end 2.000 år i kinesisk medicin. Desuden lader mælkebøtte ikke personen miste for meget kalium.
Hestetail
Anvendt i traditionel medicin sammenlignes hestehale-te med virkningerne af hydrochlorthiazidmiddel. Dette er et laboratorieproduceret diuretikum.
Dog skal hestehale te ikke indtages af gravide eller ammende kvinder. Anbefalingen er kun at forbruge 7 dage i træk.
Hibiscus
Først og fremmest er hibiscus te meget smuk. Derudover hjælper den vanddrivende virkning med vægttab såvel som deflatering.
Dens virkning sammenlignes med laboratorieproducerede diuretika, såsom furosemid og hydrochlorthiazid. Derfor bør forbrug undgås under graviditet og amning.
Fennikel
Anvendes meget til blæreproblemer og forhøjet blodtryk, og planten kan indtages af børn og voksne. Det bør dog anbefales af fødselslægen i tilfælde af gravide og ammende kvinder.
Grøn te
Te er lavet af Camelia sinensis-planten, er rig på koffein og har en stærkt vanddrivende kraft. Under alle omstændigheder kan drikken øge urinproduktionen og eliminere væskeretention i kroppen.
Det bør dog undgås af børn, gravide kvinder og ammende mødre. Også folk, der har søvnløshed på grund af koffein.
Persille te
En af de mest populære hjemmemediciner, persille te hjælper med nyrernes funktion, hvilket øger urinproduktionen. Alligevel skal du huske at hugge persille for at få en bedre effekt.
Det bør dog ikke indtages af gravide kvinder. Ud over at mennesker behandles med antikoagulantia og andre diuretika.
Naturlige retsmidler
Ud over de naturlige diuretika i fødevarer og te har du også muligheder for håndlavede piller. Disse produceres forskelligt fra andre lægemidler, de har lignende virkninger som dem, der er nævnt ovenfor.
Naturlige midler er dog for dem, der ikke har meget tålmodighed til at lave te eller tilberede mad. Dybest set er det meget simpelt at købe et kort på apoteket eller laboratoriet.
Asiatisk gnist
Kapslerne er produceret af denne plante, der fungerer som et antiinflammatorisk middel og hjælper med blodcirkulationen. Anbefalingen er at tage med hovedmåltiderne, det vil sige en eller to tabletter op til 3 gange om dagen.
T_Sek
Dette middel kommer i form af en pose til at fortynde i vand og drikke i løbet af dagen. Stadig har den i sin sammensætning ananas, hibiscus, mate-te, hvid te, grøn te, kollagen og citrongræs.
Xpel
Det er et potent naturligt vanddrivende middel til permanent at fjerne overskydende væsker i kroppen. I denne forstand bærer kapslerne grøn te og guarana frø i deres sammensætning.
Drenativ
Sammen med den naturlige vanddrivende funktion hjælper dette middel med at forbrænde fedt. Derudover har kapslerne grøn kaffe og ananas. Der kræves kun 1 tablet om dagen.
Carqueja
Dette middel er produceret af lægeplanten, det tjener til at forbedre fordøjelsen, bekæmpe gasser og hjælpe dig med at tabe sig. Endnu mere har det en dræning, der renser kroppen og fjerner toksiner fra blodet.
Hellig cascara
Mere end et diuretikum er denne plante meget brugt til behandling af forstoppelse på grund af den afførende virkning. Derfor skal der tages en eller to kapsler dagligt.
Hvornår skal jeg tage naturlige diuretika?
Frem for alt bør naturlige diuretika kun indtages med medicinsk eller ernæringsekspert vejledning. Derfor bør personer med hypertension, gravide og ammende kvinder undgå dem, da forbrug ikke anbefales til disse grupper.
- Hævede ben: Når du føler dig træt og tung i dine ben. Ved at trykke fingeren på regionen kan du se, om den er hævet.
- Lymfødem: Tilfælde af hævelse efter operation eller medicinske procedurer.
- Urinvejsinfektion: Med naturlige diuretika får personen mere urinproduktion og eliminerer dermed flere bakterier.
- Overskydende væsker: Når du føler kroppen hævet. Især på PMS, efter en tur eller på en dag, hvor han spiste for meget.
- Reguler blodtrykket: Det er normalt muligt at kontrollere blodtrykket med daglig pleje. Men hvis det er over 9/14, betragtes det som alvorligt.
- Bekæmp cellulite: Væskeretention er den største årsag til cellulite. Brug af naturlige diuretika vil derfor løse problemet.
Kilder: Pleje, dit helbred, dit helbred 2, Ecycle, Drauzio Varella
Billeder: Aktiv sundhed, Heron Online, Shoptime, Onlinetip, Opskrifter, Keto-madlavning, Te-fordele, Blog Raquel Costa, Drauzio Varella
