Ikke alle indrømmer det, men det er vigtigt ikke kun for æstetik, men også for sundheden at forblive i form. Derfor er emner som vægttab, sund livsstil og fysiske øvelser altid stigende, især i nyere tid.
Men i modsætning til hvad folk forestiller sig, er der ingen magi for at opnå den ideelle vægt og en sund krop. Mål, især dem, der involverer vægttab eller andre former for fysisk ændring, opnås gennem dedikation og en stor indsats.
I eksemplerne, som vi nævner nedenfor, er der, som du vil se, nogle tilfælde af mennesker, der har foreslået et andet liv og ikke har sparet nogen indsats for at nå deres vægttabsmål.
Efter at have set billederne fra før og efter vi valgte dem, vil det faktisk være svært at tro, at billederne er af de samme mennesker. Nogle af dem tabte 20, 60, 100 og endda mere end 200 kilo bare med en sundere og mere afbalanceret diæt og startede en træningsrutine.
Se vægttabet før og efter for 36 personer, der ikke engang ser ens ud:
1. Før og efter at have tabt næsten 300 pund.
2. Efter 9 års diæt og dedikation.
3. Mindre 20 kilo på 1 år.
4. Han fjernede mere end 133 pund på 10 år.
5. Ved at kombinere regelmæssige konditions- og vægttræningsøvelser gik hun fra 101 pund til 65 pund på mindre end 2 år.
6. Sammen tabte de 177 pund og planlægger stadig at fortsætte med at tabe sig.
7. Resultatet af 1 år uden at drikke.
8. Efter 61 pund mindre.
9. Christine tabte næsten 80 kilo og lærte at elske de mærker, som hendes vægttab efterlod på hendes hud.
10. William Guinn tabte 104 pund for at slutte sig til hæren.
11. Efter 5 års start på en sund livsrejse og en god diæt.
12. Efter 55 år mistede han mere end 47 kilo på bare 12 måneder. Hans kone tabte også næsten 28 kilo og ændrede bare sine vaner til en sundere og mere aktiv livsstil.
13. Et par snesevis af pund mindre.
14. Fra 163 kilo til 104 kilo på bare 24 måneder.
15. Træt af vanvittige kostvaner radikaliserede hun sin livsstil og tabte 77 pund ved at spise ordentligt og træne 4 til 5 gange om ugen.
16. Selv skuespilleren Jonah Hill har overgivet sig til en sundere livsstil for at tabe sig.
17. Hun tabte 45 kilo, og ændringen er bogstaveligt talt stemplet i hendes ansigt.
18. Fremskridt: fra 135 kilo til 87 kilo.
19. Simpelthen 90 pund mindre.
20. Fra 100 kilo til 50 kilo.
21. Over 150 pund mindre på 3 år.
22. Fra 135 pund til 65,7 pund på 13 måneder og masser af motion og afbalancerede måltider bagefter.
23. Halloween i 2015 og Halloween i 2017.
24. Efter 2 år og 23 pund mindre træner hun til en halv maraton.
25. Mindre 59 pund.
26. Før og efter.
27. Efter mange brudte løfter og falske starter tog han endelig mod og formåede at nå sine mål: han tabte 56 kilo.
28. Fra 135 kilo til 107 kilo.
29. Over 77 pund, der er væk for evigt.
30. Kinesiske par, der mistede halvdelen af det, de vejede sammen, så hun kunne blive gravid og få en sund baby.
31. Mindre end 45 kilo på 1 år.
32. Efter at have tabt 41 kilo.
33. Tre år senere og næsten 55 pund mindre.
34. På det første foto, 161 kilo; i det andet 82 kilo.
35. Mere end 15 kilo mindre om 20 måneder: 1 års vægttab, 1 års vedligeholdelse.
36. Mindre 108 kg på 3 år: 100% diæt, 100% motion og 100% hårdt arbejde.
Så du, hvordan dedikation og hårdt arbejde giver gode resultater? Og du har også en historie om at overvinde at dele med os? Eller har du også brug for at tabe dig, og du kan ikke gøre det? Sørg for at fortælle os din historie i kommentarerne!
Nu når vi taler om vægttab, skal du også tjekke ud: Hvordan man ved, om vægtøgning efter vægttræning er fedt eller muskler.
Kilde: Bored Panda
