Lymfedrænning er en æstetisk procedure, der er meget efterspurgt af kvinder, og som har til formål at eliminere hævelse og væskeretention i kroppen. Det, som ikke alle ved, er imidlertid, at denne teknik også virker på ansigtet. Ansigtsdræning er også en massageteknik, der har til formål at give lignende fordele til ansigtsområdet.
Ansigtsdræneringsteknikken er meget velegnet til æstetiske og terapeutiske formål, da den giver flere fordele. Således kan denne procedure eliminere toksiner fra ansigtet, tone ansigtets hud og endda forhindre rynker og ekspressionstegn. At være meget indiceret til at behandle blå mærker fra traumer og plastikkirurgi.
Derudover har let dræning en stimulerende virkning på forsvarssystemet og iltning af ansigtets væv, hvilket resulterer i en fastere og sundere hud. Og bedst af alt, denne procedure kan udføres hjemme, baseret på anbefaling fra en specialiseret professionel.
Derfor vil vi i dag vide alt om denne mirakuløse teknik. Kom nu.
Ansigtsafløb, hvad er det?
Som tidligere nævnt er ansigtsdræning en massageteknik, der meget ligner lymfedrænering, men rettet mod ansigtsområdet. På denne måde fungerer denne massage ved at stimulere lymfesystemet, så det fungerer hurtigere og mere effektivt.
Formålet med denne massage er således at fjerne den akkumulerede lymfe mellem cellerne. Ud over at rydde lymfekanalerne. Og så reducerer hævelsen i ansigtet og forbedrer blodcirkulationen betydeligt i regionen, hvilket fremmer en større følelse af velvære.
Fordele ved ansigtsdræning
Denne procedure fremmer en række fordele for huden, og vi vil liste de vigtigste nedenfor:
- Forbedret blodcirkulation
- Større iltning af væv;
- Afslapning af ansigtsmuskler
- Eliminerer toksiner;
- Formindsker poser under øjnene og udglatter overfladiske hudpletter;
- Reducerer hævelse i regionen;
- Blødgør mørke rande og postoperative blå mærker;
- Genopliver og toner huden
- Hjælper med behandling af acne.
Hvem kan dræne ansigtet?
Ansigtsdræning kan udføres af både mænd og kvinder i alle aldre. Det er meget velegnet selv for teenagere med acne-problemer, da det fremmer kontrol med bumser og holder huden ren.
Denne teknik skal dog udføres med stor omhu og specialovervågning i tilfælde af hudkræft. Det kan heller ikke udføres på mennesker med meget svær acne, grad 3 eller 4, og når der er åbne sår i ansigtet. Alt dette, fordi proceduren kan forværre sådanne problemer.
Hvornår skal man dræne ansigtet?
Ansigtsdræning kan gøres når som helst, men det er mest nødvendigt, når ansigtet hæver. Derfor er nogle situationer mere egnede til at udføre proceduren:
- I menstruationsperioden;
- Efter tandbehandling, f.eks. Tandekstraktion;
- Når der er meget væskeretention;
- Når du ikke har en fuld nats søvn med mindre end 5 timers søvn;
- Når der er skader eller traumer i ansigtet, normalt efter kirurgiske indgreb;
- Efter epilering i ansigtet
Denne massage udføres med lette, cirkulære bevægelser over ansigtet mod lymfeknuderne. Derfor skal øvelsen udføres regelmæssigt mindst en gang om ugen for at få mere ensartede resultater, når det udføres af en specialist. Den hjemmelavede version, angivet af den æstetiske professionelle, kan udføres dagligt.
Hvordan udføres ansigtsdræning derhjemme?
Som nævnt ovenfor er det muligt at dræne ansigtet derhjemme. Du kan gøre det selv, stå foran et spejl og følge det passende trin for trin.
For at hjælpe dig med dette vil vi se nedenfor, hvordan du gør denne procedure hjemme i alle trin.
1 - Stimulus af den venøse vinkel
- For at udføre ansigtsdræning skal du starte ved halsen og foretage cirkulære bevægelser og / eller trykbevægelser med fingerspidserne under kravebenområdet. Udfør disse bevægelser med lethed og konstans 6 til 10 gange. På denne måde vil det stimulere den venøse vinkel, som er ansvarlig for at omdirigere lymfen i blodbanen.
2 - Dræning af nakken
- Start derefter dræning i nakken og lav cirkulære bevægelser i det laterale område. Således presser sternocleidomastoid muskel.
- Gør derefter dræningsprocessen også i nakken, hvor du bevæger dig som om du "skubber" lymfe fra halsen mod kravebenet.
3 - Dræning af hage og mund
- I dette trin skal du placere din pegefinger og langfinger på den centrale del af hagen og begynde at lave cirkulære bevægelser 6 til 10 gange.
- Placer derefter fingerspidserne under underlæben, og skub fingrene til begyndelsen af hagen.
- Nu, med cirkulære bevægelser, tag lymfe fra hjørnet af munden til midten af din hage.
- Placer fingrene mellem næsen og overlæben, og start cirkulære bevægelser, der leder lymfe til din hage omkring munden.
4 - Dræning af kinder og næse
- Placer fingrene tæt på ørerne, og lav cirkulære bevægelser, mens du trykker let på regionen. Gentag bevægelserne 6 til 10 gange.
- Foretag derefter den omvendte bevægelse og placer fingrene på den side af kinden, der dræner mod ørerne.
- Placer fingrene på siden af næsen, og med cirkulære bevægelser dirigerer lymfe til hjørnet af ørerne.
- Anbring derefter fingerspidserne under dit nedre øjenlåg og skub i en cirkulær bevægelse til dine ører.
5 - Dræning af øjnene
- Placer fingrene på siden af dit ansigt, og start cirkulære bevægelser fra øjenkroken til bagsiden af dine ører;
- Placer derefter fingrene på det øverste øjenlåg, og foretag den samme bevægelse, der leder lymfe mod ørerne;
- Gentag stimulus i nærheden af ørerne.
6 - Pandræning
- Placer fingerspidserne under midten af panden, tæt på øjenbrynene, og start cirkulære bevægelser, led lymfe mod ørerne;
- For at afslutte skal du stimulere delen i nærheden af ørerne og den øverste del af kravebenet igen.
7 - Stimulering af den venøse vinkel
- Ved afslutningen af ansigtsdræning gentages den venøse vinkelstimulering, hvilket gør de samme trykbevægelser med fingerspidserne. Denne gang med cyklusser på 5 til 7 gentagelser.
Tjek også en forklarende video om, hvordan man gør ansigtsdræning:
Hele proceduren er meget hurtig og kan tage omkring 10 minutter. I tilfældet bringer ansigtsdrænering udført af personen også resultater, men proceduren er endnu mere effektiv, når den udføres af en professionel.
Alligevel, hvad syntes du om denne artikel? Benyt lejligheden til også at tjekke nogle tip til, hvordan du tager dig af dit ansigt.
Kilder: Tua Saúde Derma Club Pró Corpo Espaço Emagrecer
Fremhævet billede: Ecó
Billeder: Vittae Farmácia Estética Hvad ingen ser Vix Vix
