Først når det kommer til te, hvad er den første tanke, der kommer til at tænke på? Nogle synes, det er en måde at hjælpe dem med at tabe sig, andre kan lide at tage det til fornøjelse. Og hvor passer sene te ind?
Nå, sene te falder ind i en af disse kategorier, vægttab. Selvom senate kan være meget mere kompleks, når det kommer til dens forbrug. Når alt kommer til alt, hvad er sene, og hvad er det til?
Hvad er sene, og hvad er det til?
Denne plante fik for nylig anerkendelse på grund af frigivelsen af en video, der blev viral. Den "mirakuløse juice", som den kaldes af dens skaber, kanalen "Diva at 50", blander nogle ingredienser, og sennaen er blandt dem.
Senna er en lægeplante og blandt dens funktioner er afførende og udrensende egenskaber, som hjælper med forstoppelse. Ud over at have antibakteriel og svampedræbende virkning. Derfor ser det ud til at være en god vej ud i søgen efter vægttab.
Selvom dets funktioner er sande, hjælper sesamte ikke direkte med vægttab. Det øger kun hyppigheden af afføring, som, hvis det indtages for meget, kan blive skadeligt.
Bivirkninger og kontraindikationer
Hvis de indtages kontinuerligt, kan de mulige bivirkninger opstå hurtigt. Da det ved at fremskynde afføring kan ende med at irritere tarmslimhinden.
Dette kan forårsage en følelse af hævet mave, kolik og en stigning i mængden af gas. Og i mere alvorlige tilfælde opkastning, diarré, hypokalcæmi, tarmmalabsorption og hypokalæmi.
En væsentlig forskel fra Senna-te er, at da den fremstilles direkte fra planten, skal den ikke indtages meget ofte. Te, der kommer i poser, er de rigtige til det. Fordi de allerede kommer i de rigtige doser og ikke udgør en risiko for overdreven koncentration i deres præparat.
Forbruget af Senna-te er begrænset, da det ikke kan indtages af børn under 12 år. Fordi det kan forårsage negative og intense virkninger, såsom dehydrering, hæmorroider, colitis, tab af elektrolytter og tarmlidelser.
Ud over børn er senna te kontraindiceret i tilfælde af graviditet, amning, overfølsomhed, enteritis, ukendt mavesmerter og akut blindtarmsbetændelse. Kort sagt er det altid godt at konsultere lægen, inden du starter dit forbrug.
Ud over sene-te skal hibiscus-te, hestehale-te og grøn te også indtages på en moderat måde, da de har negative virkninger, hvis de indtages i overskud, såsom ændringer i blodtrykket.
Hvornår og hvordan man forbruger Senna-te, og hvor man finder den
Mængden af ture til badeværelset kan ifølge eksperter variere meget. Mens nogle går på toilettet 3 gange om dagen, går andre kun 1 gang på 3 dage. Det første skridt mod et sikkert forbrug af Senna-te er at kontrollere, om der har været drastiske ændringer i denne type rutine efter begyndelsen af forbruget.
Under alle omstændigheder, efter at have læst så meget om Senna-te, konkluderer vi, at forbruget kun skal foretages fra tid til anden, fra tid til anden uden overdrivelse for ikke at forårsage nogen form for bivirkning.
En afbalanceret diæt og regelmæssig motion er de vigtigste hjælpere i søgen efter den ideelle vægt. Det er dog ekstremt vigtigt, at disse vaner ikke går tabt i søgningen efter "vægttabs mirakler".
Senna findes i helsekostbutikker og sammensatte apoteker. Det er også kendt som Sena, Cene, opvaskemaskine, Cassia og Mamangá.
Forberedelse af Senna-te
Nu hvor du ved mere om Senna, er her en rigtig cool opskrift, du kan lave:
Brug grønne blade af sennaen, og placer 2 gram senablade i 250 ml kogende vand, lad den stå i 5 minutter. Vent til det er afkølet, sil og forbruge 2-3 gange om dagen. Tilsæt ikke sukker. Forbrug i maksimalt 3 på hinanden følgende dage.
Under alle omstændigheder håber vi, at disse oplysninger er til stor hjælp! Nyd og lær om mulungu te!
Kilder: Dit helbred, HuffPost Brasil, Bem Estar.
Fremhævet billede: Tips til kvinder.
