Exfoliering af dine fødder er en af de mest gavnlige æstetiske behandlinger, især med hensyn til hydrering og blødhed. Frem for alt fornyer proceduren cellerne og undgår endda revner i fødderne. Alt, hvad der er overdrevet, er dog ikke længere gavnligt. Det ville ikke være anderledes, når du eksfolierer dine fødder.
Således anbefales det at eksfoliere hver 15. dag. Ellers kan huden blive tykkere og endda meget tør. Ud over traditionel peeling er der gennem dermokosmetik det muligt at eksfoliere dine fødder med kun hjemmelavede ingredienser. De mest anvendte er: sukker, salt, mandler, honning og ingefær.
Hvordan eksfolierer du dine fødder?
For det første kan processen udføres i badet eller endda inden tåneglene. Sammenfattende er den traditionelle vegetabilske loofah sammen med en bestemt gel til fødderne store allierede.
Derudover er den gode gamle pimpsten, udover at være billig, også god til peeling. For at bruge det skal du bare lade dine fødder suge i varmt vand i ca. 5 minutter, da denne proces blødgør huden. Flyt derefter forsigtigt på fødderne, især på hæle. Du skal være meget forsigtig, for ellers kan det rive huden.
Endelig, når du sliber dine fødder, anbefales det at vælge mindre aggressivt sandpapir, og den ideelle bevægelse er at gå frem og tilbage og ikke slibe alt for ofte, da dette vil tynde huden og endda forårsage betændelse.
Hydrering
Lige efter eksfoliering af dine fødder er det ekstremt vigtigt at fugte dem. Til dette kan du bruge traditionelle fugtgivende fodcremer. Eller opløs lidt fugtighedscreme i varmt vand og lad dine fødder trænge ned i blandingen i 10 minutter.
På denne måde garanterer det dyb blødhed og får huden til at absorbere cremen. Derudover er et godt tip at gøre denne eksfoliering natten før du går i seng.
Fordelene
Renser huden dybt
Forbedrer blodcirkulationen
Fjerner døde celler
Efterlader huden glattere og mere jævn.
Hjemmelavede opskrifter til at eksfoliere dine fødder
Opskrift 1- Med mandelolie og brunt sukker
Du får brug for:
- ½ spiseskefuld majsmel
- 1 ske ske brunt sukker
- 1 spsk mandelolie
- 1 spsk olivenolie
Hvordan laver man:
Dybest set skal du bare blande alle ingredienserne og eksfoliere. Bagefter skal du bare vaske dine fødder i varmt vand og fugte det med den creme, du vælger.
Opskrift 2- Med majsmel
Du får brug for:
- 45 g fint majsmel
- 30 g fine havreflager;
- 30 g malede mandler
- 1 spsk mandelolie;
- 10 dråber lavendel æterisk olie.
Hvordan laver man:
Først er det nødvendigt at blande alle ingredienserne i en beholder. Så gnid bare dine fødder, der tidligere er gennemblødt i varmt vand, og masser i en cirkulær bevægelse. Endelig skal du vaske dine fødder og tørre godt.
Opskrift 3- Med havre
Du får brug for:
- 3 spiseskefulde fyldt med brunt sukker
- 1 spsk grove flager
- Saft af en halv citron
- 1 spsk honning
Hvordan laver man:
Sammenfattende bland alt og påfør fødderne, masser i cirkulære bevægelser. Hvis den bliver for tyk, kan du tilføje mere citron, men det er vigtigt at huske, at opskriften skal tilberedes på brugstidspunktet, for på den måde kan du udnytte ingrediensernes egenskaber bedre.
Opskrift 4 - Med honning
Du får brug for:
- Honning
- Sukker
Hvordan laver man:
Først skal du blande 2 spsk honning med 4 spiseskefulde sukker. Massér derefter dine fødder inden du bader. Tør dem derefter godt og påfør en fugtighedscreme.
Opskrift 5- Med havsalt
Du får brug for:
- 110 g havsalt
- 2 dråber æterisk olie af pebermynte;
- 3 dråber rosmarin æterisk olie
- 5 dråber lavendel æterisk olie;
- 2 spsk mandelolie.
Hvordan laver man:
Frem for alt skal du blot tilføje essentielle olier og mandelolie til havsaltet. Derefter er det nødvendigt at blande godt og massere de tidligere våde fødder i cirkulære bevægelser. Derefter skal du bare skylle med varmt vand og tørre med et håndklæde. På den måde forbliver din fod hydreret meget længere.
Opskrift 6
Du får brug for:
- 1 ske raffineret eller krystal sukker
- 1 ske ingefær i pulverform;
- 1 ske honning;
- 3 spsk sød mandelolie.
Hvordan laver man:
Kort sagt skal du blande alle ingredienserne meget godt, lige efter at du har dannet en pasta, skal du bare anvende på fødderne. Frem for alt gnidning med hurtige, cirkulære bevægelser. Faktisk er det godt at gnide i længere tid i de hårdeste områder, såsom for eksempel hælen og vristen. Derefter skal du bare skylle med varmt vand, tørre med et håndklæde og til sidst anvende en fugtighedscreme, der passer til fødderne.
Kunne du lide artiklen? Læs også: Eksfolierende sæbe - Fordele og 20 eksfolierende sæbtip
Billeder: Health Bank Jasmine News per minut Caldo bom Guia 55 Uol M for kvinder Orthoponto
Kilder: Bryllupsblog Dit helbred Skønhed på nettet Klik
