Gasser under graviditet - Årsag, årsager, forebyggelse og afhjælpning

Først og fremmest kan ingen lide at gennemgå de øjeblikke af ubehag, som gasserne medfører. Der er i gennemsnit 10 til 20 øjeblikke som dette om dagen. Allerede under graviditeten kan gasserne under graviditeten øges og forårsage endnu større ubehag. På trods af alt dette, her vil du forstå, hvorfor gasserne stiger, deres årsag, hvordan man reducerer for store gasser og nogle hjemmemedicin, der hjælper med at kontrollere produktionen af ​​gasserne.

Årsager til gas under graviditet og hvordan man identificerer

For det første er der i dette øjeblik et fald i afføring, en stigning i progesteron. Dette resulterer igen i afslapning af musklerne i hele kroppen, inklusive fordøjelseskanalen. Sænker hastigheden på madfordøjelsen.

Situationen kan blive mere ubehagelig mod slutningen af ​​graviditeten og forårsage hævelse i maven. Når livmoderen stiger i størrelse, påvirker den yderligere fordøjelsen ud over hormonelle stigninger.

Symptomerne på overdreven gas er mavesmerter i større grad, hvilket kan resultere i flatulens, tarmkolik, forstoppelse eller stikkende. Ligeledes anbefales konsultation med den fødselslæge, der er ansvarlig for overvågning af graviditeten, hvis der er yderligere symptomer såsom kvalme, opkastning, diarré eller ensidig mavesmerter.

Årsag til gas under graviditet

Vægtøgning er en relevant faktor, da mængden af ​​mad, der spises, kan forårsage hævelse og ubehag på grund af graden af ​​sult, der stiger betydeligt på grund af barnet. Derudover øges kalorierne, når forbruget øges, hvilket resulterer i et lavere aktivitetsstadium.

Hvis der er en variation i bakteriebalancen i tyktarmen, vil der også forekomme hævelse. Dette øger antallet af producerede gasser og dermed flatulens.

For det tredje, da den mad, der spises, bruger mere tid i tarmen på babyen til at absorbere alle de nødvendige næringsstoffer, kan dette resultere i tør afføring. Det tager længere tid at nå den endelige bortskaffelse, hvilket forårsager hævelse og igen øger antallet af gasser.

Nogle fødevarer forårsager en større produktion af gasser, hvilket er tilfældet med fødevarer med lactose. Således i tilfælde af intolerance kan disse fødevarer i høj grad øge gasserne.

Sådan mindskes og forhindres mængden af ​​gas under graviditet

1. Spis ikke store måltider;

2. Undgå drikkevarer, der indeholder gas, dvs. læskedrikke og mousserende vand;

3. Undgå tyggegummi;

4. Brug tøj, der er bredere og behageligt, selvom det ikke er det smukkeste;

5. Skær sukkeret og raffineret;

6. Spis uhurtigt og brug bedre den spiste mad bedre.

7. Undgå søde kartofler, æg, broccoli, kikærter, stegte fødevarer, korn, løg, bønner, kål og fersken;

8. Gå dagligt;

9. Forøg væskeindtag, især vand;

10. Lav lette øvelser og arbejd vejrtrækningen godt.

Hjemmemedicin, der hjælper med at forhindre gas under graviditet

Pebermynte te kan være til stor hjælp for dem, der lider af overskydende gas. Fordi det er antispasmodisk, hjælper det med at lindre smerte og ubehag. For at forberede teen skal du bare lægge 3 gram friske mynteblade for at smage en mere forfriskende smag i en kop kogende vand. Efter at have ventet på at køle ned, skal du bare sile og drikke to til tre gange om dagen på samme måde efter måltiderne.

For det andet kan svesker bidrage så meget som te. Det reducerer flatulens og behandler forstoppelse. For at gøre dette skal du bare spise en blomme før hovedmåltiderne.

Endelig har vi yoghurt-vitaminet, som udover at være velsmagende, kan være en stærk allieret. Bland straks derefter i en blender en pakke naturlig yoghurt, halvhakket avocado, halv papaya uden frø, halvhakket gulerod og en skefuld hørfrø. Så drik bare. Dette vitamin kan indtages op til to gange om dagen, hvilket er nok til at medføre, at gasser og ubehag slutter.

Kunne du lide artiklen? Hold altid dit helbred i fokus! Det er sandsynligt, at du også vil vide: Twin tvillinger, hvordan det sker og forskelle.

Kilder: Dit helbred, Udskiftning af bleer, Dit helbred.

Fremhævet billede: Baby april

Seneste indlæg