Svage negle - Hovedårsager og tip til, hvordan man styrker negle

At have svage, tørre og skøre negle er et meget almindeligt problem, men det er også meget ubehageligt. Normalt er negle i denne tilstand på grund af daglige aktiviteter, såsom brug af ubeskyttede rengøringsprodukter eller endda vanen med at bide neglen. I sådanne tilfælde er svage negle ikke et alvorligt problem.

Dette er dog ikke de eneste årsager til svage negle. Når de ledsages af andre tegn, såsom svimmelhed, svaghed og hovedpine, kan svækkede negle være en indikation af et mere alvorligt helbredsproblem. For eksempel anæmi, mangel på næringsstoffer og vitaminer, dårlig blodcirkulation, hormonelle ændringer og endda sygdomme som hypothyroidisme.

Derfor vil vi i dag bedre forstå hovedårsagerne til svage negle og hvordan man styrker dem.

Svage negle

Negle, som resten af ​​kroppen, afhænger af en række ting for at forblive sunde. I tilfælde af negle, der hovedsageligt består af keratin, har de brug for en stor mængde og mangfoldighed af vitaminer og næringsstoffer for at blive stærk og sund.

Når det kommer til svage negle, er der ikke kun en specifik årsag, det er normalt resultatet af flere faktorer. Det er normalt ikke et alvorligt problem og er normalt let at behandle. Denne tilstand af svage negle kan forekomme for alle, men det er mere almindeligt blandt kvinder, især på grund af den større kontakt med produkter, der forårsager deres tørhed.

Det er ikke meget vanskeligt at identificere, hvornår neglene er svage, da de bliver tyndere, sprøde, skrællende og med et mere porøst aspekt. Ud over at præsentere pletter og uregelmæssigheder er de mere modtagelige for angreb af svampe.

Hovedårsager til svage negle

Ønsket om at have stærke og smukke negle kan blive kompromitteret af nogle aktiviteter og daglige vaner, men ikke kun. Tjek hovedårsagerne til svage negle:

Bider dine negle

Dette er en meget almindelig vane, især blandt ængstelige mennesker, men det er slet ikke sundt. Derudover kan det efterlade neglene mere skrøbelige, grimme og nedbrydes på grund af mikrotraumer, der lettere fører til brud.

Brug ubeskyttede rengøringsmidler

Rengøringsprodukter kan være meget aggressive, både på hud og negle. Så når du bruger disse produkter uden beskyttelse, er det almindeligt, at negle tørrer ud og efterlader dem mere skrøbelige. Ud over rengøringsprodukter kan den konstante brug af acetone og neglelakfjernere også efterlade negle skrøbelige.

Kost med få næringsstoffer og vitaminer

Manglen på næringsstoffer og vitaminer i kroppen kan også svække neglene. Dette er endnu mere almindeligt, når forbruget af jern, D-vitamin, zink, selen og vitamin B er meget lavt. Husk at disse næringsstoffer er ansvarlige for at holde din hud, hår og negle sunde.

Anæmi

Anæmi er en anden meget almindelig årsag til svage negle. Dette forklares ved, at anæmi indebærer et fald i mængden af ​​cirkulerende hæmoglobin, hvilket får ilt, der transporteres til vævene, også at falde. Derfor føles personen ud over svækkelsen af ​​neglene også overdreven træthed, svaghed og manglende disposition.

Skjoldbruskkirtlen ændres

Visse ændringer i skjoldbruskkirtlen kan også efterlade negle svage og sprøde. Derfor bemærkes et fald i stofskiftet og et fald i transporten af ​​næringsstoffer til kroppen, når det kommer til hypothyroidisme, hvilket efterlader neglene skrøbelige. I modsætning hertil er der i tilfælde af hyperthyroidisme en stigning i produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, hvilket øger væksten af ​​negle, men de er meget svagere.

Dermatologiske sygdomme

En anden årsag til svage negle er dermatologiske sygdomme, især de der er forårsaget af svampe. Disse infektioner kan, ud over at neglene er svage og sprøde, ændre deres udseende og efterlade dem med et skællende udseende. Hvis dette er tilfældet, er det nødvendigt at se en hudlæge for at stille en diagnose og behandle infektionen.

Tips til, hvordan du styrker svage negle

Afhængigt af årsagen til de svage negle er det muligt at styrke neglene med enkle tip. Dette problem kan håndteres med nogle enkle ændringer i vaner og også i kosten. Tjek:

Stop med at bide dine negle

Dette er grundlæggende. Stop med at bide neglene er vigtigt for at have smukke og stærke negle. Det kan dog være lidt svært at opgive denne vane. Så tipet er at holde dine negle altid godt skåret og slibet, og også at påføre neglelak med en bitter smag for at undgå at bide.

Brug håndcreme

Brugen af ​​en god fugtgivende håndcreme og negle er det første skridt mod at have smukkere og sunde negle. Du kan endda finde specifikke cremer til behandling af tørre og svage negle. Denne type produkt hjælper med at holde neglen hydreret, stærk uden det skællende aspekt.

Brug negleforstærker

Når vi taler om behandling af svage og skøre negle, er der flere produkter, der er egnede til dette formål, såsom styrkende baser og specielle olier. Den styrkende base er fantastisk til næring af neglen, gør den sundere og forhindrer brud. Tipet er at påføre fundamentet dagligt med neglen ren og fri for emalje.

Brug neglelakfjerner uden acetone

Aceton kan gøre negle meget mere skrøbelige og skøre. Derfor er idealet kun at bruge neglelakfjerner, der er fri for dette kemiske stof, der er så aggressivt over for neglene. Og mere end det, at male neglen med emalje for ofte kan også forværre neglenes tilstand og gøre dem mere følsomme. Derfor er det ideelle at mindske antallet af gange, du laver neglen om ugen.

Brug handsker

Når du udfører daglige huslige pligter, såsom opvask eller rengøring af huset, kommer hænderne i direkte kontakt med rengøringsprodukterne, som ofte er aggressive. Derfor er idealet at beskytte dine hænder og negle, og til det er den bedste mulighed at bruge handsker til at udføre disse aktiviteter.

Ernæring rig på næringsstoffer og vitaminer

En afbalanceret diæt er vigtig for at holde hele din krop sund, inklusive dine negle. Derfor er det meget vigtigt at øge forbruget af fødevarer, der er rige på vitaminer, såsom mælk, æg, bladgrøntsager, frugt og kød. Derfor er det ideelle at holde niveauerne af vitamin A og B5, pantothensyre, jern, calcium og protein afbalanceret. Således hjælper det med at styrke negle og gøre dem sundere.

På trods af disse tip er det dog meget vigtigt at se en læge, når du bemærker, at neglene er meget skrøbelige, skøre eller flager. På grund af de mange forskellige årsager til svage negle er en evaluering vigtig for at identificere årsagen til problemet og derefter foretage den passende behandling i hvert tilfælde.

Alligevel, hvad syntes du om denne artikel? Benyt lejligheden til også at tjekke store, naturlige negle - hvordan man får dem til at vokse og holde dem lange.

Kilder: Tua Saúde Tua Saúde Pharmacy Guide

Billeder: Nye naturlige Vix Marie Clarie negletip

Seneste indlæg