Jasminte - De sundhedsmæssige fordele ved jasminblomstte

Jasmin er en lille hvid blomst, der, når den falder, afgiver en umiskendelig aroma. På det asiatiske kontinent betragtes denne blomst som et af de vigtigste feminine symboler på skønhed og fristelse. Men derudover har jasminblomsten en stor medicinsk appel. Jasminte er en af ​​de mest forbrugte drikkevarer i Sydøstasien, kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele.

Derfor bidrager forbruget af jasminte betydeligt til velvære. Præcis fordi det giver et stort udvalg af næringsstoffer og antioxidanter. Den traditionelle medicinske drik består af infusion af andre traditionelle te, såsom grøn te, og tilsætningen af ​​jasminblomster.

Derfor lærer vi i dag mere om jasminte, som udover smag og duft også fremmer flere sundhedsmæssige fordele.

Jasmin

Jasmin er navnet på alle planter af slægten Jasminum. Jasminer er hjemmehørende planter, meget almindelige i Indien og Kina, og findes også over hele verden. Jasminblomster er kendetegnet ved små, hvide kronblade og en stærk sød aroma. Dens lugt er så stærk, at nogle mennesker endda kan få hovedpine, når de er tæt på planten. Men for andre mennesker kan dens lugt være utrolig afslappende.

Jasminblomsten kan bruges til mange formål, såsom vegetabilsk olie, smagsstoffer og kosmetiske produkter. Faktisk på grund af deres stærke aroma, som stimulerer libido, er jasminblomster endda anerkendt som et elskovsmiddel.

Imidlertid er dens største anvendelse til medicinske formål, der ofte bruges i aromaterapi og også til infusion, den berømte jasminte.

Jasmin te

Jasminte er en meget traditionel drink og indtages i Kina, den kan laves med grøn, sort, rød eller hvid te og tilsætningen af ​​tørrede jasminblomster. På grund af sin glatte og behagelige aroma er det en aromatisk te, ideel til alle lejligheder.

Derudover kan du lave jasminte kun ved hjælp af plantens tørrede blomster. På trods af at man undgår den traditionelle kinesiske opskrift, er denne mulighed også meget velsmagende og tilbyder alle fordelene ved jasminblomster. Såsom at lindre stress, forbedre søvnkvaliteten og alt det, vi vil kontrollere næste.

Når du laver te, kan nogle tip gøre en forskel i resultatet af drikken. For eksempel for at forhindre, at vandet koger. Ideelt set skal vandet koge næsten, når der tilsættes jasminblomster. Lad ikke te koge længe, ​​for hvis ikke er smagen kompromitteret.

Fordele ved jasminte

Det er ikke kun for sin smag, at jasminte er berømt, men også for dens forskellige sundhedsmæssige fordele.

Bekæmp stress

I den originale opskrift bliver den beroligende virkning af grøn te kombineret med duften af ​​jasmin utrolig gavnlig for at bekæmpe stress. Dette skyldes, at aromaen af ​​jasminte giver en beroligende og beroligende virkning, hvilket fremkalder en tilstand af afslapning. Således virker drikken på autonom nervøs aktivitet og også på humør, hvilket reducerer spændinger og angst.

God til oral sundhed

Te og jasmin med grøn te er rig på catechiner, som er polyfenoler, der hjælper med at bekæmpe hulrum. Derudover er te også meget effektiv til at reducere spredning af bakterier, der forårsager dårlig ånde. Foruden den behagelige smag og aroma bekæmper jasminte også den dårlige mundlugt.

Kolesterol kontrol

Jasminte hjælper med at kontrollere niveauerne af dårligt kolesterol og andre usunde fedtstoffer i kroppen. Dette skyldes den store mængde polyphenoler, der nedsætter produktionen af ​​dårligt kolesterol. Det vil sige, det hjælper med at undgå risikoen for hjertesygdomme, såsom slagtilfælde og hjerte-kar-angreb.

Smertestillende

Jasminblomst te indeholder salicylsyre og hjælper derfor med at lindre forskellige smerter, såsom hovedpine, muskelsmerter og andre.

Styrker immunforsvaret

Fordi det er rig på antioxidantforbindelser, hjælper jasminblomster med at styrke immunforsvaret. Derfor reducerer forbruget af din te risikoen for sygdomme som influenza og forkølelse.

Hjælper med vægttab

Ud over at vedtage en sund livsstil med en afbalanceret kost og fysiske aktiviteter hjælper forbruget af jasminte i vægttabsprocessen. Dette skyldes, at den høje koncentration af catechin hjælper med oxidation af fedt og dermed bidrager til vægttab. Det er ikke som om te kun slanker, men det er en måde at øge vægttabet på.

Beskytter tarmmikrobioten

Jasminblomst te bidrager til udviklingen af ​​gode bakterier, som hjælper kroppen med at fungere ordentligt. Således har forbruget af te, der er knyttet til jasminblomster, præbiotisk virkning og hjælper med at beskytte tarmmikrobioten og forhindrer forekomsten af ​​fordøjelsessygdomme.

Forbedrer blodcirkulationen

Regelmæssigt forbrug af grøn te med jasminblomst viste sig at være meget gavnligt for blodcirkulationen. En anden fordel som følge af polyphenoler, som hjælper med at forbedre det kardiovaskulære systems funktion.

Hjælp til fordøjelsen

At have en kop jasminte efter måltider hjælper med at fordøje den mad, du spiser. Ud over at fremskynde stofskiftet, forbedre kalorieforbrænding.

Reducerer risikoen for diabetes

Jasminte med grøn te hjælper med at reducere risikoen for at udvikle diabetes type 2. Dette skyldes, at dets forbindelser optimerer effekten af ​​insulin og reducerer blodsukkerniveauet.

Ansvarsfraskrivelse

På trods af at det er en naturlig drink og fuld af fordele, skal forbruget af jasminte tage højde for nogle faktorer. Det skyldes, at det i nogle tilfælde kan resultere i bivirkninger.

Som for eksempel folk, der behandles for sygdomme, bør kontakte lægen, hvis forbruget af te ikke kan være skadeligt. Det samme med mennesker med kroniske sygdomme. Derudover er jasminte ikke egnet til gravide kvinder.

Derfor er det ideelle at konsultere en læge, inden du begynder at tage te eller hjemmemedicin.

Alligevel, hvad syntes du om denne artikel? Benyt lejligheden til også at tjekke fordelene ved hibiscus te.

Kilder: GreenMe Better with Health Aromaflora

Fremhævet billede: Madlavning

Billeder: Gør let Cuidaí Vix-tip til kvinder

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found