Summende om fordelene ved fastende varmt vand med citron har fyldt internettet i et stykke tid. Nogle siger, at det hjælper med at tisse mere og dermed eliminere væskeretention. Selv at miste et par pund, siger folk, er muligt med denne vane.
Ifølge ernæringseksperter virker brugen af varmt vand med citron ikke mirakler. Imidlertid fungerer denne drink faktisk som en daglig afgiftning.
Dybest set hjælper det med fordøjelsen og forbedrer immuniteten. Og som et resultat kan du tørre fedtet væk. Men selvfølgelig, hvis varmt vand med citron er forbundet med en afbalanceret kost og fysisk træning.
Men som du vil se, går fordelene ved at drikke varmt vand med citron på tom mave langt ud over alt det, vi hidtil har sagt. På listen nedenfor viser vi alle de gode ting, du kan opnå, hvis du implanterer denne vane så enkel og så billig i dit liv.
Hvor meget skal du tage?
Men før vi går til det, der betyder noget, hvad med at lære at forberede og forbruge detox detox til morgen?
Selvom det kan indtages koldt eller ved stuetemperatur når som helst på dagen, selv for at køle af; om morgenen på tom mave er det bedst at indtage citronen i varmt vand.
De, der forstår emnet, siger, at organismen ikke har brug for så meget energi til at behandle væsken og er i stand til at absorbere alt, hvad den har at tilbyde hurtigere.
Hvordan forbereder man sig?
Om forberedelsesmåden er der selvfølgelig ingen komplikationer. Du skal bare presse en halv citron i ca. 100 ml varmt vand og derefter tage den.
Virkningerne af drikken forbedres, hvis den tages på tom mave, og hvis du venter 15 til 30 minutter med at spise. Men husk: det er ikke en juice, så prøv at tage den uden sukker eller nogen form for sødemiddel!
Tjek 7 fordele ved varmt vand med citron:
1. Vanddrivende og rensende virkning
Det varme vand med citron får dig til at tisse og fjerner dermed toksiner i urinvejen hurtigere og holder dig sundere.
2. Øger immuniteten
På trods af at det er surt i ganen, bliver citron basisk i vores krop, hvilket hjælper med at eliminere surhedsgrad i selve maven, såsom halsbrand; og i andre dele af kroppen, såsom leddene.
Ud over at lindre smerter, når kroppen er mere basisk, øges immuniteten og efterlader os mindre udsat for sygdom.
3. Mere energi og bedre humør
Citronen er en af de få fødevarer, der har en negativ ladning, det vil sige, at når den kommer ind i vores organisme, giver den mere energi og derfor efterlader stemningen bedre.
4. Bedre ånde
Citronen trækker øjeblikkeligt friskere ud over at forhindre betændelse i tandkødet og tandpine.
5. Hjælp med vægttab
Rig på pektinfibre hjælper citron også med at dæmpe sult og lysten til at spise.
6. Mere C-vitamin
Citron er en storslået kilde til vitamin C. Når du indtager det dagligt, som i tilfældet med varmt vand med citron, er immunsystemet i fuld gang og forhindrer f.eks. Forkølelse og luftvejssygdomme.
For ikke at nævne fordelene ved dette næringsstof for huden, rengøring og efterlader det med et sundt udseende; og for knogler og led.
7. Forbedrer fordøjelsen
Fordi dens sammensætning svarer til spyt- og fordøjelsessaften i maven, stimulerer citron også leveren og forbedrer produktionen af galde, en syre, der aktivt hjælper med fordøjelsen.
Mineraler og andre vitaminer i citron, aktiveret af varmt vand, hjælper også med at eliminere toksiner, der findes i fordøjelseskanalen.
Så forstår du hvorfor der er så meget at tale om at drikke varmt vand med citron? Hvis du allerede er begyndt at tage denne mirakuløse drink, skal du dele med os i kommentarerne, hvis du allerede er begyndt at føle forskellene. OKAY?
Nu, hvis du vil øge dit stofskifte endnu mere, skal du også tjekke denne anden potente opskrift: Kraften ved vand med ingefær i vægttab.
Kilde: Juliana Goes, Tasty Yummies
