Jennifer Lopezs krop - Hvad er kunstnerens træning og kostvaner

Jennifer Lopezs krop er virkelig beundringsværdig. I mellemtiden J.Lo. det går meget længere end det, hun er ikke kun en af ​​de største sangere, hun er også en amerikansk skuespillerinde, komponist, danser og tv-producent af Puerto Ricas afstamning.

Hvem er Jennifer Lopez?

Datter af Puerto Ricans, hun blev født og opvokset i Castle Hill, et kvarter i Bronx, og siden barndommen ville hun forfølge en kunstnerisk karriere. I sin barndom studerede han på katolske skoler, men altid med et ønske om at forfølge en kunstnerisk karriere i modsætning til sine forældre. Derefter begyndte hun som voksen at deltage i konkurrencer kort efter nogle klip og film. Først i 1999 formåede hun at frigive sit første album, og siden da har hun været meget succesrig.

Nysgerrighed omkring hende

1- Du er 50 år og 1,64 høj.

2- Hun var den første Latina, der modtog 1 million dollars i gebyrer for filmenSelena (1997).

3- Jennifer Lopez fordoblede sig med Roberto Carlos i sangenAnkomme (2016) dropper stemmen på portugisisk.

4- Hun var den første Latina, der modtog titlen som den smukkeste kvinde i verden, af bladetMennesker.

Jennifer Lopez's krop

Sangeren har en intens træningsrutine ud over flere shows, så alt dette påvirker Jennifer Lopezs krop meget. Hun vejer i øjeblikket 59 kg og træner fysiske aktiviteter hver dag med to instruktører. Jennifer har allerede afsløret, at hun praktiserer en gratis træningsstil, hvor hun arbejder armene med vægte, der svarer til cirka 1,3 kg, ud over at foretage bevægelser med røv og lår. Alt dette sammen med meditation, som ifølge hende er afgørende, samt at sove mindst 7 til 9 timer hver dag.

Diæter

Jennifer Lopezs krop kom fra træning og kostvaner. Ifølge sangerinden undgår hun at indtage koffein såvel som alkoholholdige drikkevarer. Derudover afslørede hun nogle komponenter i sin diæt. De er kalkun, fedtfri hytteost og rejer.

Især hendes frokost består af laks og en salat rig på grøntsager. Så om natten bruger sangeren quinoa som sin proteinkilde.

Ifølge J.Lo giver hun ikke op med at spise godt, selvom hun bestemt følger sin diæt, da hun erkender, at en dårlig diæt er sundhedsskadelig. Hun spiser normalt også de rigtige fødevarer til de rigtige tidspunkter og drikker meget vand.

Kilder: Ig Vix World i god form

Fremhævet billede: PopNow

Læs også: Ved hvad vægten er af Gracyanne Barbosa og hendes kropsmålinger

Seneste indlæg