Har du hørt om candidiasis og urinvejsinfektion? Disse sygdomme rammer omkring 75% af kvinderne. Hvis du ikke er en af dem, er det bedre at forhindre dig selv, for de, der har dem, vil ikke have dem til nogen.
Den gode nyhed er, at det er muligt at forebygge og bekæmpe disse sygdomme med en lækker juice.
Dette skyldes, at hvis fødevarer er grundlaget for sundhed, har mange fødevarer medicinsk magt og kan ændre dit helbred. Dette er tilfældet med tranebærsaft med jordbær, som du lærer at lave i dag, og det er denne blanding, der kan bekæmpe candidiasis og urinvejsinfektion.
Skurke mod candidiasis og urinvejsinfektion
Tranebær eller tranebær, som det er kendt her i Brasilien, er en rød frugt, der er berømt for at bekæmpe urinvejsinfektioner. "Undersøgelser viser, at det har meget effektive forbindelser til forebyggelse mod urininfektion, som hæmmer bakteriens vedhæftning i urinvejen", forklarer nutrologen Maximo Asinelli.
Derudover er frugten rig på antioxidanter, forhindrer sygdom og nedsætter aldring.
Jordbær er rige på calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zink, kobber og mange flere. Hjælper med at bekæmpe betændelse, aldring af huden; hjerte-kar-sygdomme; forbedre mental kapacitet og forebygge kræft.
Hvordan man laver tranebærsaft og tranebær
Du får brug for:
- 8 spiseskefulde appelsinjuice
- 1 kop frosne jordbær
- 2 spsk dehydreret tranebær
- 1 spsk fuld af grøn bananbiomasse (eller udskift med brombærmel)
- 4 spinatblade
Pisk alle ingredienser i en blender i 2 eller 3 minutter. Drik det, så snart det er klar, uden at belaste.
Den grønne bananbiomasse, der bruges i saften, er en anden kraftig mad, der er grundlaget for flere fitnessopskrifter, som du kan se i denne anden artikel nedenfor: Lær hvordan man laver biomassebrigadeiro, med kun 35 kcal
Kilde: Mit liv
