Laurbærblade, hvad er de? Fordele og kontraindikationer

Laurbæren er et træ oprindeligt fra Middelhavet, men det kan dyrkes i andre dele af verden, herunder Brasilien. Laurbærblade er velkendte hovedsageligt inden for gastronomi, idet de ofte bruges som krydderier i forskellige retter, såsom supper, bouillon, saucer osv.

Længe før de blev brugt til madlavning, var laurbærblade allerede kendt for deres medicinske formål. Moderne undersøgelser har bevist mange af disse effekter. Derfor er dette blad meget velegnet til behandling af forskellige sygdomme.

På grund af deres egenskaber kan laurbærblade medføre flere sundhedsmæssige fordele. Såsom kontrol med blodsukker, kolesterolniveauer og regulering af menstruationsstrømmen. Derudover har det vist sig at være meget effektivt til bekæmpelse af fordøjelsesproblemer og behandling af sår. Og dens te bruges også til at lindre stress og angst.

Derfor vil vi i dag vide alt, hvad laurbærblade kan tilbyde, og en teopskrift.

Fordele ved laurbærblade

Fordi de er rige på kalium, magnesium og vitaminer B6, B9 og C, er laurbærblade i stand til at give antiinflammatorisk, fordøjelsesmæssig, stimulerende og antioxidant virkning i kroppen, hvilket resulterer i flere sundhedsmæssige fordele.

Hjælp til fordøjelsen

Løvblade bruges i vid udstrækning med det formål at hjælpe fordøjelsen. Dette skyldes, at bladet forbedrer galdeproduktionen i leveren og stimulerer fordøjelsesenzymer. Derfor, uanset om det er i te eller i opskrifter, er dette blad en fantastisk naturlig mulighed for dem, der har fordøjelsesproblemer.

Forbedrer immunitet

Som en rig kilde til vitaminer og mineraler, såsom kalium og selen, hjælper laurbærblade med at forbedre immuniteten. Derudover styrker det musklerne og bidrager endda til synet.

Analgetisk virkning

Laurbærbladet indeholder en speciel forbindelse, kaldet eugenol, der er meget brugt i antiinflammatoriske lægemidler. Således kan det bruges som en naturlig antiinflammatorisk. Derudover, fordi det har smertestillende egenskaber, kan det også bruges til at lindre forskellige smerter. Såsom hovedpine, ledsmerter og især menstruationskramper.

Regulerer menstruationsstrømmen

Taler om menstruationskramper, ud over at lindre smerter, kan laurbærblade også hjælpe med at regulere menstruationsstrømmen. Dette skyldes, at planten indeholder flere stimulerende egenskaber, der virker i livmoderen, hvilket bidrager til frigivelsen af ​​menstruationsstrømmen. Det bruges i vid udstrækning af mennesker, der lider af manglende menstruation netop af denne grund.

Vanddrivende virkning

Laurelblade har også vanddrivende egenskaber, hvilket gør din te til et fremragende naturligt vanddrivende middel. Således er en af ​​de største fordele bekæmpelse af væskeretention og hævelse.

Stress og angstlindring

Samlet set er te gode muligheder for naturlige beroligende midler, og laurbærblade er en af ​​dem. Det er en god mulighed for dem, der har brug for at slappe af.

Kontraindikationer

Selvom der er mange fordele ved laurbærblad, er forbruget ikke egnet for alle. Således bør gravide og ammende kvinder undgå at drikke laurbærte eller indtage bladet på andre måder. Dette skyldes, at det ved at have en stimulerende handling kan forårsage abort. Planten er heller ikke egnet til børn og mennesker, der er følsomme over for denne plante.

Derudover kan det overdrevne forbrug af denne plante have den modsatte effekt. Og så forårsager masser af søvnighed, diarré, hovedpine og forværret menstruationskramper og endda sænkning af blodsukkeret, hvilket resulterer i hypoglykæmi.

Laurbærblade i madlavning

Som tidligere set er laurbærblade meget udbredt i mange retter. Ud over den slående smag har brugen af ​​disse blade i fødevarer formålet at gøre dem mere fordøjelige på grund af deres fordøjelsesegenskaber.

Du kan bruge laurbærbladet i flere retter, men det kombinerer især med saucer, bønner, linser, gryderetter og te. Selve bladet bør dog ikke indtages, det bruges kun til at give maden smag.

Bay laver te

Te fra disse blade er en af ​​de vigtigste muligheder for at kunne nyde alle de fordele, som planten giver. Så for at forberede din laurbærte skal du bruge følgende ingredienser:

  • 3 laurbærblade;
  • Vand

Klargøringstilstand

  • Læg først vandet i en gryde og vent på, at det koger;
  • Derefter skal du bare placere laurbærbladene og lade dem stå på ilden i ca. 10 minutter;
  • Til sidst skal du vente på, at det er kølet ned og drikke te 3 til 4 gange om dagen. Sødning er valgfri.

Alligevel, hvad syntes du om denne artikel? Benyt lejligheden til at lære te at kende for at tabe sig.

Kilder: Ecycle erobre dit liv dit helbred

Fremhævet billede: Sundt minut

Billeder: Band VejaWorld Fitness

Seneste indlæg