Det er svært at finde nogen derude, der ikke kan lide popcorn, er det ikke? Og fordi det er lækkert, sprødt og velsmagende, ses popcorn ofte med et dårligt øje af dem, der prøver at tabe sig. I det mindste var det sådan, før de fandt ud af, at du kan lave popcorn uden olie i mikrobølgeovnen.
Er det ikke fantastiske nyheder? Det er, foruden at have en velsmagende snack, er det også muligt at drage fordel af popcorn uden olie, ved du?
Selvom mange mennesker ikke ved det, kan popcorn endda hjælpe med vægttab, hvis det er fedtfrit, da det har gode kulhydrater og hjælper med at lindre den uimodståelige trang til at spise slik. For ikke at nævne de antioxidanter, det tilbyder, endnu mere end i nogle frugter; og andre næringsstoffer, der hjælper med at bekæmpe for tidlig aldring, styrker immunforsvaret og så videre.
Seriøst, med den mængde fordele, hvorfor ikke lave en dejlig skål popcorn uden olie lige nu? Hvis du også var interesseret, bedes du skrive ned, hvordan du gør det.
5 spiseskefulde popcorn
5 spsk vand
1 knivspids salt
Alt hvad du skal gøre er at lægge alt i en mikrobølgeresistent glasskål og dække det med plastfolie. Dernæst skal du lave fire huller i plasten med en gaffel for at hjælpe dampen inde i skålen med at undslippe.
Din popcorn uden olie vil være klar på cirka 6 eller 8 minutter. Men du skal holde øje med, da kraften i hver mikrobølgeovn er forskellig, og du kan ende med at brænde popcornet.
Men bare rolig. Popcorn uden olie tager tid at begynde at poppe. Men så snart bursts stopper eller bliver for vidt fordelt, er det bedre at stoppe mikrobølgeovnen og nyde den.
Se i videoen trin for trin af popcorn uden olie:
Hvad med at prøve at lave dit popcorn uden olie lige nu?
Og når man taler om god form, læs også: Blogger afslører, hvordan man har en låst mave på 1 minut.
Kilde: Connected World, vægttab højre
