Det nytter ikke, det er svært at finde en kvinde derude, der ikke bekymrer sig om skalaen, kroppens kræfter og resten af kostumet. Men ligesom ethvert menneske i kødet er det også svært at finde kvinder, der ikke kan lide en let drink, chokolade eller anden lækker mad, ikke?
Faktisk er det i weekenden eller på helligdage, især udvidede, at fejringer og "jacadas" normalt sker. Hvis du ikke modstod fristelsen, og i det andet følte du forskellen i maveens størrelse og størrelse, skal du ikke bekymre dig: vi har den ufejlbarlige opskrift på en mavetør diæt, der kan hjælpe dig.
Som du vil se nedenfor, er den mavetørre diætmenu velafbalanceret og fuld af frugt, grøntsager, blade og andre kilder til fiber. Alt dette for at fremskynde dit stofskifte og forbrænde weekendens overskud, for eksempel på bare 2 dage! Helt en udfordring, ikke?
Som en kendsgerning, kan enhver, der tager denne udfordring op af den mavetørre diæt, ikke rigtig overstige 2-dagesperioden med denne menu. Det er fordi dit mål er at kun brænde det ekstra, resultatet af lidt ekstravagance og ikke at opnå den perfekte krop og god form.
For dette andet mål er det nødvendigt at konsultere en professionel, lave fysiske øvelser og ændre dine vaner fuldstændigt. Dette, forresten, har du allerede set i andre artikler her i Fala Menina, som den, vi viser diæterne fra Juliana Paes og Jennifer Lopez.
En anden detalje om den mavetørre diæt er, at det er nødvendigt at drikke meget vand for at det kan fungere ordentligt. Ellers vil de indtagne fibre have den modsatte effekt og ender med at hindre mere end at hjælpe. Forstået?
Nedenfor kan du se menuen med tørret mave. Det blev oprindeligt offentliggjort på M de Mulher-webstedet og blev oprettet af ernæringsekspert Eliane Tagliari fra Curitiba.
Så hvad syntes du om den mavetørre diæt?
Kilde: M for kvinder
